子宮肌瘤飲食原則解讀 預防子宮肌瘤的要點

子宮肌瘤患者無論是保守藥物治療還是手術治療， 無論是治療前、治療中或者治療後， 都需要配合一個健康合理的飲食習慣。 這對於疾病的預後和恢復有著非常積極的作用。 那麼子宮肌瘤患者在日常的飲食上有哪些原則？

子宮肌瘤飲食上有哪些原則

1、補充水分

術後應多攝取水分以補充手術時體液的喪失， 腹腔鏡手術的患者清醒後， 可先喝些溫開水， 如未出現不適現象， 可進食稀飯等流食， 隔天可恢復正常飲食。

2、飲食宜清淡

不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物以及辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。

子宮肌瘤的飲食不宜過於精緻， 在日常中， 大部分人常以高蛋白質、高熱量的飲食為主， 忽略了維生素的攝入， 而機體的修復是需要各種營養的， 尤其是粗纖維食物。 對於術後臥床的病人， 吃粗纖維食物能起到增強胃腸運動， 維持大便通暢。 這也是常見的子宮肌瘤的飲食要點。

3、補充蛋白質

蛋白質是生命的物質基礎， 機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質參與， 對於手術後的子宮肌瘤患者來說， 其傷口的癒合需要利用蛋白質， 因此要攝入魚、瘦肉、蛋等高蛋白質的食物， 以加速傷口的癒合。 但肛門未排氣前應避免食用蛋、奶等產氣食物。

4、營養豐富、易於消化的食物

營養均衡全面有利於滿足機體生長需求及身體復原。

如牛奶、雞、雞蛋、痩豬肉、魚、豆腐等。 還有含維生素豐富的食物。 如動物肝臟、痩豬肉、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、白菜、韭菜、薺菜、雪裡紅、金針菜等。 對於年老體弱者， 應適當延長吃流質、半流質食物的時間， 以利於消化， 如藕粉、橘汁等， 或選用瘦肉或鮮魚熬湯， 既能保證營養又能增進食欲， 病人就會很快康復。 這是常見的子宮肌瘤的飲食要點。

5、流質食物

對於年老體弱的患者而言， 在術後一段時間內應以流食為主， 有利於患者的消化和吸收， 如藕粉、橘汁等， 或選用瘦肉或鮮魚熬湯， 既能保證營養又能增進食欲， 等患者胃口稍好可逐漸轉為正常飲食。

6、禁食含激素成分的食品

桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品患者儘量不要食用。

另外羊肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物也不要食用。

預防子宮肌瘤的發生有6個要點

1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢， 情緒穩定， 儘量減輕來自工作， 學習， 生活中的各種競爭壓力， 切忌憂思煩怒， 學會自我調整， 注意保暖， 加強預防子宮肌瘤的方法學習。

2、房事衛生：患者應注意節制房事， 以防損傷腎氣， 加重病情。 更應注意房事衛生、保持外☆禁☆陰清潔， 以防止外邪內侵， 入裡化熱， 凝滯氣血， 加重病情

3、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤， 因此夫妻雙方應積極採取避孕措施， 儘量避免或減少人工流產次數。

4、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，

而動物實驗表明， 高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。 因此培養良好的飲食習慣， 如飲食定時定量， 堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。

5、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤， 一般應3到6個月複查一次， 如肌瘤增大較明顯， 出血嚴重， 則應該進行手術治療。

6、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情， 每個人都不可能一帆風順， 壓力與不順處處存在， 所以必須擺正心態， 以樂觀的心情面對人生。 患者在日常生活中應注意調節情緒， 防止大怒大悲、多思多慮， 應儘量做到知足常樂， 性格開朗、豁達， 避免過度勞累。