為什麼長痤瘡 臉上長痘痘的注意事項

一個青春期的女孩子， 最煩惱的就是臉上長青春痘， 那麼為什麼長痤瘡呢?臉是自己門面， 就算多不在乎， 別人盯著看， 怎麼都會不舒服。 下面就一起看看為什麼長痤瘡的相關內容吧。

為什麼長痤瘡

那麼， 人為什麼會長青春痘?

長青春痘是因為體內臟腑功能失調的時候引起內分泌失調， 繼而皮脂腺分泌變得旺盛 ， 油脂一旦過多， 毛孔就會被堵塞， 角質層增厚， 油脂漸往皮層表面就會隆起， 而角質層隆起， 油脂堵塞毛孔， 隆起的頂點氧化變成黑色， 細菌在毛孔裡和油脂攪和在一起， 最後痤瘡丙酸桿菌在缺氧情況下就會大量繁殖而導致炎症細菌侵入，

變成膿皰、結節， 最終就發展成整個毛囊變紅、發炎， 其實這是細菌擴散到附近的皮膚組織， 變得更大， 進而形成痤瘡的表現。

臉頰兩側長痘和人體免疫力有關， 免疫力下降， 會導致臉頰兩側痘痘的生成。

臉上長痘痘的注意事項

第一、調節胃腸功能， 保持大便通暢， 有利於本病的康復。

第二、注意休息， 保持良好的睡眠及心理狀態。

第三、保持精神愉快。 長了青春痘， 不要產生心理負擔， 以免引起神經內分泌紊亂， 使病情加重。

第四、千萬不要隨意用手擠壓青春痘， 用手擠壓容易引起炎症擴散， 加重病情甚至留下疤痕。

第五、注意面部清潔， 保持毛囊皮脂腺導管的通暢。 每日早晚用溫水洗臉，

因為冷水不易去除油脂， 熱水促進皮脂分泌， 不用刺激性肥皂。 洗臉次數不宜過多， 以免破壞正常的皮脂膜。

第六、不宜選用油質化妝品， 慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。 儘量選用補水性好的柔膚水， 油性皮膚多充水分可達到平衡油脂分泌， 改善油性皮膚的作用。

第七、飲食方面要多吃蔬菜和水果， 少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物

怎樣預防青春痘

1、別情不自禁用手摸臉。 這往往造成細菌在臉上肌膚滋生， 從而產生青春痘。 頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚， 長出惱人的痘痘。

2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。 陽光的曝曬是最好的消毒， 紫外線具有殺死細菌的效果。

3、喜歡吃甜食而不能自製是造成長青春痘的重要因素。

糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。 另外， 花生等果仁類也應儘量少吃。 愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。

4、適度運動可促進新陳代謝， 對身體及肌膚都有良好效果， 每天3分鐘的體操， 是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!

5、速食、零食等垃圾食品， 容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好， 而且會造成便秘， 會引來痘痘。

6、多吃一些天然不含人工添加物的食品， 植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳;多吃蔬菜， 因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力， 當然均衡的飲食也很重要。

7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛， 也是青春痘的成因， 心情愉快會讓痘痘遠離。

8、無論多忙， 最晚在11點就請上床睡覺吧。 肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行， 把你的生理時鐘調對時間， 才不會擁痘自憐。

9、洗臉是美麗肌膚的第一步， 但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。 如果過度清洗， 會將皮膚上的保護油脂完全洗去， 造成皮膚太過乾燥， 對於肌膚有很大的傷害， 或許會感染細菌， 不可不注意。

10、使用具有防止紫外線的防曬粉底， 並且記得睡前務必徹底卸妝， 否則油脂會塞住毛孔， 長出青春痘， 第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了， 當然還可以適度地去角質， 替肌膚按摩按摩!

1、肺熱引起青春痘， 宜用清泄肺熱法

肺熱痤瘡， 多由肺有宿熱， 複感風邪， 遂使肺熱不得外泄引起。

其症面長丘疹， 狀如粟米， 可擠出白粉色油狀物， 皮疹以鼻周圍為多， 亦可見於前額， 間或有黑頭粉刺， 且伴口鼻乾燥， 大便幹結， 苔黃， 舌紅， 脈數。 當用上法。 宜用瀉白散(桑皮、地骨皮、粳米、甘草)。 目前， 臨床上多在它的基礎上進行改進， 使其治療效果大大增強， 目前多由原方去掉人參， 加上黃芩和梔子。 全方合用， 共同發揮清泄肺胃之熱的功效。 肺胃熱清， 臟腑通利， 痰濕散結， 則粉刺得以消除。

2、血熱引起青春痘， 宜用涼血清熱法

血熱痤瘡， 多由情志內傷， 氣分鬱滯， 日久化熱， 熱伏營血所致。 其症顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多， 面部潮熱明顯， 婦女尚有月經前後丘疹增多， 舌紅， 脈細數等。

結語：看完以上的內容， 相信大家現在對於為什麼長痤瘡的相關內容已經有一定的瞭解， 希望對大家能夠有所幫助，臉是自己門面，就算多不在乎大家也是要稍微注意一些的哦。

希望對大家能夠有所幫助，臉是自己門面，就算多不在乎大家也是要稍微注意一些的哦。