小兒麻痹症後遺症會導致患者在遭受脊髓灰質炎10多年後出現新的症狀。 這些新的症狀包括了以前受到影響的肌肉或者沒受影響的肌肉。 一個存在的爭議就是小兒麻痹症後遺症患者， 進行運動是否有益。 但醫療保健專業人士設計和監督的情況下可能是有益的。 那小兒麻痹症後遺症的運動方法是怎樣的呢?
症狀
小麻痹症後遺症的症狀包括肌肉逐漸無力和不尋常的肌肉疲勞， 肌肉萎縮、關節退化和骨骼畸形發生， 並引起疼痛。 小兒麻痹症有輕微症狀的患者通常有輕度的後遺症症狀，
爭議
關於小兒麻痹症倖存者的運動問題， 在科學家之間的辯論一直存在。 這個問題涉及到是否重複或過度的體力活動會加速神經改變性質， 小兒麻痹症倖存者可能會遇到過度的疲勞與耗盡肌肉的能量。 但是， 對於其中一些人來說， 肌肉無力可能是由於以前缺乏體力活動， 導致肌肉纖維的荒廢和低效率的心血管功能。
潛力
目前的證據表明， 許多小兒麻痹症倖存者只要是由有資格的醫療保健專業全面評估後， 作出的鍛煉計畫是有益的。 這些倖存者可以用適當的活動計畫增加他們的運動範圍和運動能力。 該方案的設計和監督由醫生、物理治療師或其他熟悉小兒麻痹症後遺症的衛生保健者提供。
建議
運動更容易説明肌肉群少受病毒感染。 心肺耐力運動比力量訓練通常更好。 包括一個週期性的活動， 如伸展運動、加強運動鍛煉的有氧運動、耐力和運動範圍的活動。 提重物、激烈的舉重或抗阻力的肌肉鍛煉可能會進一步削弱肌肉。 健康保健專業人員設計的方案應指定活動的肌肉群、運動類型、運動頻率和持續時間。
注意事項
訓練應該是緩慢進行的。 肌肉的感覺是很真實的， 如你有很長一段時間沒有鍛煉， 或有明顯的慢性虛弱的肌肉。 如果您或您的健康護理提供者發現了額外的減弱情況、不尋常的疲勞或異常長的恢復時間， 應該減少或停止鍛煉。
