第一個原因：壓力突然增大
牙醫建議：很多人由於近期工作壓力突然增大， 在刷牙時牙齦總是出血， 並且有口臭。 在放鬆壓力的同時， 建議先要到正規口腔醫院去做一下牙齒潔治（即洗牙）， 然後堅持配合正確有效的刷牙方法。
第二個原因：刷牙方法錯誤
牙醫建議：選擇正確的刷牙非常重要， 正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。 豎刷法的動作要領是：刷唇頰面和後牙舌齶面時將刷毛與牙長軸平行， 刷毛指向齦緣， 刷毛與長軸成45°角， 轉動牙刷。 刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷， 刷下牙時由下往上刷，
第三個原因：有些全身性疾病
牙醫建議：牙齦出血本身只是許多疾病的症狀， 而不是一種疾病， 有些全身性疾病也能引起牙齦出血， 像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進等。 因此， 如果牙齦反復出血， 或皮膚時常出現一些青紫色的斑點， 同時臉色發黃、全身無力等症狀， 就應該及時做血液、肝功能等相關檢查。
第四個原因：阿司匹林
牙醫建議：長期服用阿司匹林的人， 刷牙時如突然發現牙齦出血， 並同時伴有鼻腔出血時， 很可能因阿司匹林副作用所致。 患者應停止用藥， 並到醫院進行血小板化驗， 在醫生指導下調整藥量。
第五個原因：牙刷
牙醫建議：應先檢查牙刷刷毛是否過硬， 並及時更換軟毛的新牙刷， 一般來說， 牙周病引起的出血再使用軟毛牙刷後大都能夠自行止血。
第六個原因：牙周病
牙醫建議：牙齦出血另一種可能是口腔局部的原因――牙周病， 病人經常在刷牙、吃東西時流血， 口腔有異味， 嚴重者牙床反復腫脹、牙齒鬆動， 但血常規無異常。 止血藥、維生素都是無效的， 單純洗牙也不能根治， 應在洗牙基礎上做系統的牙周深創治療。 牙周病最基本、最有效的治療方法就是牙周深創， 在局部麻醉的前提下， 把藏在牙齦深處的牙石和長期炎症造成的病變組織清除乾淨， 使牙齦恢復正常狀態並再次與牙表面緊密貼合。 經過這種治療，
