排毒簡單來講就是清除身體裡面的殘留物， 毒素留在身體可能會導致便秘、腹脹、煩躁、失眠、脫髮等不良現象的出現。 人體在新陳代謝會產生的廢物， 把這些排除體內能夠增加自身的免疫力。 那麼女人如何排毒呢？接下來為大家推薦幾個女人排毒的最好方法， 供大家參考。
1、泡腳排毒
(1)、用鹽水泡腳
鹽水其實具有非常好的殺菌、消炎的作用， 經常使用鹽水泡腳還可以起到非常不錯的排毒效果， 可有效促進身體內的毒素的排泄。 鹽水泡腳的操作方法也非常簡單，
(2)、用白芍紅花泡腳
白芍、紅花、香附、黨參、白術、生地、當歸、北沙參、茯苓， 川芎、廣木香各適量。 加適量清水， 煎煮半個小時， 之後去掉渣子， 取汁液， 一杯喝掉， 剩下的藥液和兩千毫升開水一起倒人足浴盆中， 先對面部進行薰蒸擦洗， 等到溫度合適的時候可以泡腳， 20天1個療程。 紅花具有活血化瘀的功效， 經常使用紅花泡腳可以起到不錯的排毒養顏功效。
2、吃排毒食物
(1)、海帶
海帶可以排除身體裡面得到毒素， 海帶在被人食用之後再腸道的時候會形成凝膠， 將留在體內的毒素吸附然後排出體外， 可以減少我們腸道壁的負擔。
(2)、綠豆
綠豆一直被大家稱為是解百毒的藥物， 在夏天的時候喝一碗綠豆湯會讓你覺得神清氣爽， 沒有夏天燥熱的感覺。
(3)、蜂蜜
蜂蜜自古以來都是排毒養顏的佳品， 含有身體所需要的維生素和氨基酸維他命等其他物質。 經常吃蜂蜜不僅可以排除毒素， 還對心血管疾病和神經衰弱等症狀有很大的幫助， 而且經常吃蜂蜜的話還可以提高一個人的壽命(但是大家一定要買到真正的蜂蜜， 而不是人工的)。
(4)、茶葉
茶葉中含有茶多酚， 多糖和維生素C和其他的礦物質元素， 它不僅僅可以排除身體裡面的毒素， 對長期對著電腦的人可以減少電腦對人身體的傷害。
(5)、黑木耳
黑木耳中含有豐富的植物膠質， 有很強的吸附能力，
3、喝茶排毒
(1)、野菊花茶
對於上班族來說， 哪種茶解毒排毒最適合， 那非野菊花茶莫屬了。 野菊花具有清熱解毒， 明目健腦， 清熱消炎等作用。 對治療感冒、各種炎症、皮膚瘙癢等疾病都有很好的效果。 此外， 長期服用野菊花茶， 能明目清肺， 提高機體的抗氧化能力和免疫力， 對於長期面對電腦的上班族來說， 野菊花茶真的特別實用。
(2)、玫瑰蜂蜜茶
將水煮沸， 之後倒入裝有紅茶的器皿中， 沖泡6分鐘， 之後將玫瑰花撕開， 放入紅茶中攪拌一下， 之後用小火煮沸， 最後根據個人喜好倒入適量的蜂蜜， 就可以飲用了。 這款茶具有非常好的調理氣血， 促進血液迴圈的功效，
(3)、花草茶
洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫羅蘭根據自己的喜好酌情都加一些， 放入鍋內， 加入適量的水， 煮沸之後再煮十分鐘就可以喝了， 這款茶具有非常好的清腸排毒功效， 能夠改善腸胃功能， 促進毒素排出。
(4)、檸檬菩提排毒茶
檸檬草、菩提葉、鮮檸檬、甜菊葉根據自己的喜好適量的添加， 放入杯子裡， 之後倒入沸水， 浸泡大約三分鐘， 最後將鮮檸檬放進去， 再浸泡約一分鐘就可以飲用了。 這款茶具有非常好的殺菌排毒功效， 能夠促進新陳代謝， 具備很好的利尿排毒的效果。
4、按壓肝臟的穴位
心臟有了毒素就會出現舌頭潰瘍、額頭長痘、失眠、胸悶等症狀。
