養顏美容滋補湯有哪些

春季是排毒養顏最好的一個季節， 愛美之心人皆有之， 不過很多朋友因為工作和生活上的壓力， 在生活中經常會忘記給自己的身體進行保養， 其實在平時的飲食上也是可以幫助我們達到保養的功效的， 對於女性來說最想要的就是擁有美麗的容顏了， 那麼養顏美容滋補湯有哪些呢？

西洋參甲魚湯——比起人參來， 西洋參由於品性溫和， 適合更多的人進補之用， 而且四季皆宜， 而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。 這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合， 可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

蟲草煲水鴨湯——主要作用是補肺益腎、止血化痰， 但中醫講究鴨肉屬涼性， 所以更加適合夏季食用。 但要注意， 脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用， 以免適得其反。

紅棗烏雞湯——紅棗自古以來是補血佳品， 而烏雞更能益氣、滋陰， 特別適合女性朋友， 對於月經紊亂有一定療效， 經常食用還能美容呢。

天麻乳鴿湯——天麻對於頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好， 而乳鴿營養豐富， 口感滑嫩， 所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。

喝湯也是需要講究學問的

女性例假前適合補性溫的湯， 千萬不要因為補的過火導致經血過多。

這些具有食療作用的滋補養顏湯要常喝才能起作用， 每週2--3次為宜。

煲湯注意事項：

水溫：冷水下肉， 肉外層蛋白質才不會馬上凝固，

裡外層蛋白質才可以充分地溶解到湯裡， 湯的味道才鮮美。

下料：肉類要先氽一下， 去了肉中殘留的血水， 保證煲出湯色正。 雞要整只煲， 可保證煲好湯後雞肉的肉質細膩不粗糙。 另外， 不要過早放鹽， 鹽會使肉裡含的水分很快跑出來， 也會加快蛋白質的凝固， 影響湯的鮮味。

火候：火不要過大， 火候以湯沸騰程度為准。 開鍋後， 小火慢煲， 一般情況下需要三個小時左右。 因為參類中含有一種人參皂甙， 如果煮的時間過久， 就會分解， 失去其營養價值， 所以， 煲參湯的最佳時間是40分鐘左右。

煲過湯的肉料處理：無論煲湯的時間有多長， 肉類的營養也不能完全溶解在湯裡， 所以喝湯後還要吃適量的肉。

鑒於滋補養顏那麼多的學問和注意事項，

相信能夠堅持的人少之有少吧， 且現代都市人都比較忙碌。 其實， 要滋補養顏還有更好的方法， 則是美國的芝元玫瑰。 美國的芝元玫瑰的養顏功效眾所周知， 對幹性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。 它能增強肌膚免疫機能， 改善肌膚天然保濕系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎， 逐步調理和收斂微細血管， 對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能有效調節內分泌系統平衡， 以內養外淡化斑點， 促進分解及代謝黑色素， 讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。 女人就要學著對自己好一點， 千萬可不能委屈了自己。 買一下營養價值高的食材可以自己製作滋補養顏湯。 不像西藥既不傷腸胃還能管飽。 這樣真是一舉多得。

以上就是關於養顏美容滋補湯有哪些的一個介紹， 大家可以在生活中利用這些湯來幫助我們達到美容養顏的效果， 這些湯是可以幫助我們很好的進行身體的滋補的， 而且長期食用對於我們的身體是非常有好處的， 不會產生一些不好的影響。