對於女性朋友來說， 養顏美容湯可謂是其在日常生活中推崇美容養生方式可選擇的食療方法， 一般來說， 不同的食材組成的湯飲， 其在人們飲用後所起到的效果也是不一樣的， 而本文所介紹的養顏美容湯， 就是女性朋友在美容的時候可以選擇的。
銀耳枸杞羹
銀耳15克、枸杞子25克。 將銀耳、枸杞子同入鍋內加適量用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。
檸檬蜂蜜汁
先在細長的瓶子晨注入蜂蜜適量， 然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裡浸泡。 以冷開水兌服(冬天可用溫開水)， 此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑， 還可防治雀斑、黑斑。
燕窩蜜棗湯
25克、蜜棗15克、紅糖適量， 將燕窩用清水泡開除去雜質， 然後與蜜棗(去核)同放入鍋內加水適量煮至蜜棗爛熟再入紅糖調味食用。 此方有養顏和胃、祛斑之功效，
三味美顏汁
將藕、胡蘿蔔、蘋果切成小塊， 一同放入果汁機內絞成汁， 再用少許蜂蜜調味飲用。 藕含有大量的磷、鉀及多種維生素， 胡蘿蔔、蘋果所含的果酸、胡蘿蔔素可使皮膚得以營養， 使之光澤、細膩、柔嫩。
銀耳紅棗羹
材料：銀耳25克， 紅棗15克， 陳皮6克， 雞蛋1個， 冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;
2、然後放陳皮再煮10分鐘， 加冰糖， 打入雞蛋， 拌勻即可食用。
功效：此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效， 常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
由上可見， 愛美雖然是女人的天性， 但是， 其在選擇愛美的方法上， 也是需要加以注意的， 有時候， 錯誤的美容方法只會讓其在美麗的道路上越走越遠， 因此，