妊娠紋的食物預防法

妊娠紋， 每個孕婦都擔心自己的肚皮像西瓜一樣左一道右一道的， 抹上厚厚的妊娠紋修復霜， 還總覺得不保險。 那麼， 來點兒幫助預防、消除妊娠紋的美食如何？

獼猴桃優酪乳

原料：獼猴桃1個、優酪乳1杯

做法：獼猴桃清洗乾淨， 切成兩半， 用勺子挖出中間的果肉， 放入優酪乳杯中即可。

營養小秘密：

獼猴桃被喻為水果金礦。 含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。 其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用， 使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素， 干擾黑色素的形成，

優酪乳有改善皮膚細胞活性， 延緩皮膚衰老， 增強皮膚張力， 刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩的作用。 脾胃虛寒的准媽媽不可多吃， 容易腹瀉。