有的老人看著很有“精氣神”， 那麼， “精氣神”到底來自哪呢?從中醫的角度來講， 我們所說的“精”分兩部分， 一是“受之于父母”， 遺傳而來的先天之精， 二是靠脾胃等臟腑汲取飲食精華的“後天之精”， 不管是先天還是後天的精， 主要就藏在腎裡， 即腎精。 人處於健康狀態時， 能表現出腎精充足。 比如一位精神矍鑠的老人， 走路步伐有力， 腰背挺拔， 皮膚光滑、紅潤， 這就是腎精足的體現。 如果腎虛， 首先表現是腰膝酸軟、腰駝背屈， 也就是腎主骨的功能差了。 而且腎精不足還會影響其他臟腑功能， 如“肺主皮毛”， 腎虛導致肺不納氣，
“氣”的根本也藏在五臟之母“腎”中， 稱之為元氣。 腎氣足的朋友， 說話有力， 思維敏捷， 能勝任社會工作和家務勞動， 腎虛的病人往往是歎氣、疲憊， 對任何事情沒興趣， 白天沒精神， 晚上睡覺失眠、多夢、夜尿多， 這些症狀不能診斷出具體病症， 也往往得不到身邊人的理解。 如果您找到病的根源， 從補腎元入手， 可以說是四兩撥千斤的方法。
接著說“神”， 中醫講的神是“神魄”， 表現在我們的眼睛裡。 老百姓常說“眼睛會說話”， 還有“眼睛是心靈的窗戶”的說法， 都說明神魄在眼睛裡， 由眼睛體現出來。 眼睛裡的神， 是腎精、腎氣和肝元的綜合體現。 如果腎陰虛會導致肝陽上亢，
