多囊卵巢綜合症對女性朋友而言是一個影響健康的疾病， 不僅對自身身體造成各種傷害， 而且還會影響生育等等。 多囊卵巢綜合征患者除了要積極配合治療之外， 還應該要進行合理的調理， 在飲食， 生活環境和日常生活等方面， 那麼， 多囊卵巢綜合症應該多吃點什麼食物呢?
儘量避免糖， 商業果汁， 霜淇淋， 蛋糕， 餅乾， 可樂， 蘇打汽水等簡單碳水化合物。 多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚等富含蛋白質的食物。 多食白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇等新鮮蔬菜。 可用滋陰化囊方水煎內服， 滋陰養腎、養血調經、補腎填精，
1、阿膠：當歸之類的東西可以適當多吃一點， 但也視乎個體情況定量。
2、黃瓜：它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣， 從而減少膽固醇的吸收。
3、茄子：含有多種維生素， 特別是紫茄中含有較多的維生素P， 能增強細胞黏著性， 提高微血管彈性。
4、綠豆：夏季清署佳品， 具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。
5、香菇：具有消食、去脂、降壓等功效。 其中所含的纖維素促進胃腸蠕動， 防止便秘， 常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。
6、番薯：營養學研究發現， 適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積， 預防動脈粥樣硬化。
7、山楂：主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分，
8、蘋果：有研究表明， 一天吃一個蘋果， 可使冠心病死亡的危險性下降一半， 這歸功於蘋果中所含的類黃酮。 此外， 蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水準， 因此有利於預防動脈粥樣硬化。
多囊卵巢綜合征已成為危害女性的健康殺手， 因此對於多囊卵巢綜合症， 女性朋友更應該在日常生活中加強預防， 改掉不良生活習慣， 吃一些健康的食物可以更有效的預防多囊卵巢綜合症。 專家建議女性朋友們每年定期去醫院做身體檢查， 如果患病， 做到做發現早治療。
