多囊卵巢患者大多數都是青年女性， 大多數都是由於平時不注意自己的清潔衛生， 還有些人明明知道自己患上了多囊卵巢， 還不去接受治療， 最後疾病拖延下來了。 我們在平時應該密切關注自己的身體健康， 有什麼不適的地方及時去醫院就醫， 另外還需要注意平時的飲食， 接下來我們一起瞭解一下平時飲食需注意什麼？
多囊卵巢患者飲食要注意什麼？對此專家作出建議：
1、飲食宜清淡， 避免辛辣刺激的飲食， 需要避免甜食， 綠豆、螃蟹、柿子也儘量不要吃。
2、不可吃糕餅， 應選擇低血糖指數的食物，
3、儘量吃“非精製食物”， 如顆粒的燕麥絕對優於麥片粥， 麥片粥又優於即沖麥片或麥粉；糙米、五穀飯優於白米飯， 白米飯又優於稀飯。
4、為免控制飲食造成吸收不足， 患者應視情況每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量；為避免血脂質異常。
5、少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品， 如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質源。
只要大家按照上面專家給出的五點建議去安排自己的飲食， 對於多囊卵巢患者的儘快康復是有幫助的。
