想要寶寶智力超群， 媽媽可要在寶寶飲食上多下工夫。 知道吃什麼水果可以變聰明嗎？下麵這12種水果就有補腦效果哦。
1、西番蓮：能生津止渴， 提神醒腦。
2、櫻桃：能強體質， 健腦益智。
3、荔枝：能補腦健身。
4、香蕉：富含蛋白、糖、鉀、磷等多種營養， 常食可健腦。
5、蓮子：有養心安神功效， 常食可健腦， 增強記憶力， 預防老年癡呆症。
6、火龍果：含花青素成分， 有抗氧化、抗衰老作用， 能提高對腦細胞病變的預防。
7、棗：紅棗水煎代茶飲有寧心安神、益智健腦的功效。
8、桂圓：常食桂圓對腦細胞特別有益， 能增強記憶力、消除腦疲勞。
9、松子：松子中磷、錳含量豐富，
10、藍莓：能防止腦神經衰老、增進腦力。
11、香蕉：能説明大腦製造一種化學成分血清素， 這種物質能刺激神經系統， 對促進大腦的功能大有好處。 新鮮水果要多吃， 香蕉營養豐富， 但要注意使用量， 不要因為過量食用影響正餐食欲。
12、蘋果：蘋果含有豐富的鋅， 可增強記憶力， 促進思維活躍。 蘋果是營養、功能都很全面的水果， 媽媽們可選擇做蘋果泥或蘋果沙拉等不同的樣式給寶寶食用。
