-
女性冬季必吃的抗衰老飲食
一.黃金豆腐 原料:豆腐、鹹蛋黃、香蔥 調料:鹽、味精、胡椒粉、沙拉油 做法: 1、豆腐切丁,用鹽水焯一下,撈起後裝盤。 2、鍋內放油,下入鹹蛋黃碎炒散,加適量鹽、味精、胡椒粉翻炒1分鐘。將炒好的...
2012-09-28 -
女性冬季必吃的養生早餐
>>推薦閱讀: 女性冬季養生 每日飲食6規則 早晚養胃粥 材料:粳米50克、大棗10個、蓮子20克。 做法: 1、蓮子用溫水泡軟、去芯,粳米淘洗乾淨,大棗洗淨。 2、三者同入鍋內,加清水適量,旺火煮...
2012-09-28 -
冬季必吃的那些食物你都知道多少
一說到冬季養生,很多人都會想到冬季的美食,如,羊肉、狗肉和魚類,都是非常好的祛寒保暖食物 一、狗肉 狗肉是冬季養生必吃的食物之一,狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性溫,有...
2016-01-18 -
冬季必吃的抗寒美食
手腳冰涼者在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物。女性患者需要多補血,這樣才能血氣充足,不怕寒冷。 1、粱薑粥 高粱薑末1...
2015-11-23 -
冬季必吃的七款抗寒美食
【導讀】冬季必吃的七款抗寒美食。手腳冰涼者在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物。女性患者需要多補血,這樣才能血氣充足,不怕寒...
2014-12-04 -
冬季必吃的營養抗寒食物
【導讀】有很多手腳冰涼者在冬季經常是被凍的發白,所以在日常飲食中要注意多選擇滋陰養陽的食物,多吃新鮮蔬菜水果,堅果,多吃糯米、糙米、黃豆、芝麻、紅糖等溫熱性食物,下面就由冬季必吃的營養抗寒食物,為...
2014-12-04 -
推薦8種冬季必吃的養生蔬菜
冬季必吃的養生蔬菜 小白菜 中醫認為,小白菜養胃和中,味苦微寒,通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質,還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 洋白菜 即捲心菜,性味苦平,能益心腎,健脾胃,...
2016-12-12 -
盤點:冬季必吃的十大養生粥
冬季養生喝什麼粥好 粳米白蘿蔔粥 白蘿蔔1個,粳米100克,紅糖或鹽和味精少許。先將白蘿蔔洗淨切片,加水煮30分鐘左右,再加洗淨的粳米用旺火燒開,再用小火煮至稠,用紅糖或鹽和味精調味。 ...
2016-11-29 -
冬季必吃的最佳抗衰老飲食!
女人都希望自己可以永遠的年輕漂亮,但是隨著時間和歲月的流逝,各種衰老的症狀也就會如約而至的找上了自己,那麼除了使用一些保養品之外,下面小編為大家介紹女性冬季必吃的最佳抗衰老食物,讓衰老離你遠遠的。...
2016-01-07 -
冬季必吃的十種養生蔬菜
冬季天氣寒冷,我們的身體也正在經受著考驗,此時應該多在飲食方面食用一些有養生效果的東西。有哪些冬季養生菜可以吃呢?今天向大家推薦10種最適合冬天吃的養生蔬菜。 胡蘿蔔 中醫認為,胡蘿蔔維生...
2015-11-10 -
冬季必吃的八大養生食物
1、狗肉 狗肉含有較多的牛磺酸、多肽,而脂肪很少。中醫認為,狗肉性溫,有補氣溫腎、助陽散寒之功效,對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。 養生食譜:活血通絡狗肉湯 附子3...
2012-01-19 -
冬季必吃的美白抗衰果蔬
冬季天冷,空氣乾燥。專家提醒,要改善皮膚乾燥、延緩皮膚衰老,多吃番茄、紅椒、三文魚。 番茄紅素是高效的抗氧化劑 其中,番茄和紅椒富含的番茄紅素是高效的抗氧化劑,可以預防曬傷引起的皮膚老化。...
2009-11-05 -
秋冬季必吃的暖身滋補蔬菜
秋冬季節已經來臨,人們也應隨著季節的變化而改變飲食的原則。在秋冬季節,人們應該多吃暖身滋補蔬菜,這樣才能有助於預防疾病、增強抵抗力。相信很多朋友都想瞭解下秋冬季必吃的暖身滋補蔬菜有哪些呢。 ...
2013-06-01 -
冬季必吃的10大營養蔬菜
1.豌豆 打榜理由:銅、鉻等微量元素含量較多 營養速查:豌豆是一種營養性食品,含蛋白質23% ~ 25%、糖類57% ~ 60%、粗纖維45%,還含有多種礦物質、維生素及微量元素。 特別是豌豆中的...
2010-12-24 -
冬季必吃的降壓食物
進入冬季後,氣溫的降低會給人體的血壓帶來上下波動的隱患,如何吃才能夠保持血壓平穩,輔助降低血壓呢?今天要為大家推薦的食材是——萵筍。萵筍中富含鉀元素,能夠輔助降低血壓、預防冬季高血壓,而且萵筍中還含...
2017-06-02 -
冬季必吃的幾大女性養顏聖品
山藥粥 材料:新鮮山藥、粳米、糙米各80g. 做法:新鮮山藥去皮,粳米、糙米洗淨。山藥切片(搗糊更好)與米一起入鍋,加水先以大火煮沸,再以小火熬煮,約30-50分鐘即可上桌。 這道菜最適合工...
2017-11-27 -
冬季養生 冬季必吃的6種水果你吃了嗎?
冬天到了,天氣變得乾燥,人們常常會感到鼻子、咽喉感到乾燥。下面給大家介紹能夠生津止渴、潤喉去噪的水果,大家可以在冬天多吃一些。 冬季有保健醫療性質的水果,要數梨和甘蔗了。 梨:有降低血壓、清熱鎮靜的...
2016-04-29 -
女人吃什麼養顏 女性冬季必吃的食療方
女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖,這些都是經常發生在女性朋友身上,藥補不如食補,在這個冬季為自己做上一款美食,吃出好氣色。 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗:紅棗100...
2016-04-29 -
膚色暗沉怎麼調理 女性冬季必吃的食療方
女性朋友一到冬天就膚色暗沉、面色蒼白、皺紋增多、臉虛胖,這些都是經常發生在女性朋友身上,藥補不如食補,在這個冬季為自己做上一款美食,吃出好的氣色。 一、膚色暗沉的原因是腎氣不足,陰液虧損。 栗子燉白...
2016-04-29 -
女性冬季必吃的食療方 改善女性氣色
女性朋友一到冬天就面色蒼白、皺紋增多、膚色暗沉、臉虛胖,這些都是經常發生在女性朋友身上,藥補不如食補,在這個冬季為自己做上一款美食,吃出好的氣色。 一、面色蒼白的原因是氣血不足 蜜汁花生棗的制法為...
2016-04-30