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小滿時節必吃的兩款粥品 健脾胃有良效
小滿時節必吃的兩款粥品小滿養生方法有哪些?到了小滿節氣，雨水較多，天氣逐漸炎熱，但早晚溫度仍舊很低，晝夜溫差較大，一些人由於夜臥貪涼，容易出現腹脹腹瀉、精神萎靡、周身乏力、食欲不振等脾胃不和現象。順...
2015-05-13 -
女人補血必吃的3款美味食譜
很多女生都有貧血的症狀，因為女生每個月都會有一次生理期出血，會流失體內的一些營養，會慢慢的導致免疫力低下，想要保持身體健康，那自然需要及時補血。小編建議從飲食下手補血，那麼女人補血吃什麼好呢？接...
2016-11-30 -
老人冬季必知的5款養生食譜
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，這個時候我們可要好好呵護自己的身體，特別是對於老年人來說。那麼老人如何過一個健康溫暖的冬季？食療很重要，它可達到保養精氣...
2016-11-17 -
老人養生必吃的六種食物
老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一，因為老年人身體各項機能都比較緩慢，對食物的吸收也比較慢，所以在飲食方面老年人要講究一些，不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食...
2016-02-23 -
霧霾天必吃的5款清肺食物
又到了霧霾氾濫的冬季，很多城市上空總是霧濛濛的，藍天白雲貌似好久沒看見了。此霧非彼霧啊，這種霧是一種嚴重危害身體健康的污染物，它通過呼吸將顆粒物質吸入人體內，造成呼吸道感染。生活在霧霾穹頂下，見...
2017-01-09 -
夏季必吃幾樣抗菌菜
夏季是消化道疾病高發的季節，此時多吃具有抗菌作用的食物能起到一定的預防作用。除了大蒜，以下幾種蔬菜也有一定的抗菌效果。 夏季必吃幾樣“抗菌菜” 洋蔥。有機硫化物是洋蔥的主要辣味來源，研究表明，...
2016-06-08 -
辦公室女性必吃的健康食物
下午三點，對於大部分朝九晚五的白領來說，是一天中最疲憊的時間。忙碌了大半天，寫字樓裡的我們開始感到缺氧、口幹、精力不集中。這與長時間埋頭工作、呼吸太淺以及沒有及時補水有關。健康管理專家認為，每個白...
2016-04-25 -
食療養胃法 養胃必吃的2款美食
現代人的工作和生活壓力大，導致很多人的腸胃不好。腸胃不好的人常出現胃口差、腹脹、便秘等症狀。腸胃重在調理，日常飲食顯得尤為重要。 調理腸胃的2款美食 馬蹄蒸肉餅 材料：肉糜200克，馬蹄...
2016-09-28 -
秋季護髮必吃的三個藥膳方
頭髮的粗細、多少、彎直、顏色等性狀，有很大程度的遺傳性。不過，如果和平常相比，頭髮的狀態突然發生了明顯的不正常變化，頭髮的脫落量比日常平均值明顯增加，那通常是健康狀態下降的表現。 人們都知道，...
2016-09-19 -
養肝推薦 春季養肝必吃的三種乾果
進入春季，很多人都是容易春火旺盛，導致心煩氣躁，因為此時氣溫變化較大，也是很容易造成感冒等一些疾病，造成肝部的一些感染，因此進入春季，合理的養肝護肝，清除肝火，有利於一整年身體的健康。那麼春季...
2016-04-06 -
大暑節氣養生必吃的6種水果
今天是大暑，也是每年裡面最熱的一天。所以說我們在大暑節氣裡面要做好養生的準備，那麼你知道在這個時候要如何養生吧。下面小編就為大家講講關於大暑飲食養生的小常識吧。想要瞭解的人可不要忘記跟著小編一起...
2016-07-22 -
夏季必吃苦瓜的4個理由
夏季吃苦瓜好處多多，下面就由小編來給大家說說苦瓜的功效與作用。 苦瓜的功效與作用 1、苦瓜有清熱解毒的作用，可補緊健脾，還可清肝明目，並且可預防中暑發熱。 2、苦瓜還可預防壞血病，並能保...
2016-06-23 -
芒種節氣消暑必吃的5款食物
芒種節氣的到來，預示氣溫越來越高，中暑的現象也開始增加。那麼在芒種時節，我們應該如何做好消暑呢？跟小編一起去瞭解芒種消暑的5種食物！ 芒種消暑必吃的5款食物 1、鴨肉 鴨肉富含人在夏天急...
2016-06-06 -
夏季排毒必吃的三種食物
現在由於社會的發展越來越快，各大工廠也是層出不窮，所以人們的生活環境、空氣品質等都在日漸的下降，所以這就導致了我們的身體在不知情的情況下出現了很多毒素，如果不能及時排除的話，對我們身體危害是非常...
2016-06-01 -
夏季防曬護膚必吃的10款食物
夏季到了，很多人都不想做黑美人，所以就早早的開始了防曬的工作。那麼在夏季的時候要如何防曬呢？今天小編要為大家推薦幾款食物讓你吃了以後再也不怕在夏季被曬黑。 夏季防曬護膚食物 番茄 番茄裡...
2016-05-26 -
秋季進補必吃的10種食物
現在已經已經到來很久了，而在秋季的時候我們都要開始進補了，那麼你知道在秋季的時候我們吃什麼食物進補效果最好呢？下面就跟隨小編一起來看看秋季進補必吃的五種食物吧。 秋季進補吃什麼食物 百合 ...
2016-10-17 -
秋天必吃的6種養生食物
什麼是適合秋季養生吃的食物呢？6種秋季養生食物，讓你在秋天吃出好氣色。 秋天必吃的6種養生食物 1、蜂蜜 蜂蜜具有清熱補中，解毒止痛，潤肺養肺的功效，對於神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、...
2016-09-19 -
小寒養生必吃的5款美食
小寒因處隆冬，土氣旺，腎氣弱，因此飲食方面宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟。要注意的是三九補一冬，但小寒時不可大補。在飲食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、杏仁、瓜子、花生、棒子、松子、葡萄乾等，也...
2017-01-05 -
霧霾天清肺必吃的3種食物
如今，各地都有霧霾的天氣。在霧霾天氣下，吃什麼對肺好呢？飲食應該選擇清淡、易消化的且富含維生素的食物。這些食物不僅能潤肺除燥、還能健脾補腎哦！ 霧霾天清肺必吃的3種食物 雪梨 食物簡介：...
2016-12-27 -
冬天養生必吃的7種水果
一年四季變化更替，每個季節都有不同的水果，供我們日常生活使用。養生更要順應天時，天氣熱了，我們就多吃些降溫解暑的水果。天氣冷了，我們就吃些有熱量、營養高、潤燥的水果。 冬天養生必吃的水果 ...
2016-11-24
