黑色食品是自然顏色相對較深、營養較豐富、結構較合理、具有一定調節人體生理功能的食物， 經科學加工而成的一類食品。 現代醫學認為黑色食品不但營養豐富、且多有補腎、防衰老， 保健益壽、防病治病、烏髮美容等獨特功效。 經大量研究表明， 黑色食品保健功效除與其所含的三大營養素、維生素、微量元素有關外， 其所含黑色素類物質也發揮了特殊的作用。 早洩患者多食用黑色食品可以有效的補腎， 對緩解早洩病情有很好的效果。
黑芝麻
黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂肪酸， 其Ve含量為植物食品之冠，
黑豆
黑豆有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。 也是潤澤肌膚， 烏須黑髮佳品。 富含優質蛋白和維生素， 還含有核黃素、黑色素。 黑豆可以為早洩患者提供身體所需的營養， 還可以同其他滋補藥材一起使用。 黑豆中含有豐富的植物性蛋白質， 具有滋陰補腎的效果。 對增強早洩患者的活力有幫助。
黑木耳
中醫認為黑木耳具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補強身之效。 現代研究表明， 黑木耳膠體具有較強吸附力， 能夠清潔腸胃。 還含有核酸、卵磷脂成分， 具有健美、美容， 延緩衰老之效。 黑木耳是一種可溶性膳食纖維， 能補血， 對早洩患者有很好的食療保健作用。
黑米
黑米具有健脾暖肝、補血益氣之效。 其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。 補充早洩患者人體微量元素大有幫助。 黑米可入藥入膳， 對頭昏目眩、腰膝酸軟的早洩患者療效尤佳。
