早洩是一種嚴重男性的性功能障礙性疾病， 食療不失為早洩患者有效方便的辦法。 早洩患者秋冬時節可以按照以下方法進補：
腐皮白果粥
材料：白果9～12克， 腐皮45～80克， 白米適量。
做法：將白果去殼和芯， 與腐皮、白米置鍋中加水適量， 煮粥。 每日1次， 當早點吃。
功效：白果是營養豐富的高級滋補品， 含有粗蛋白、粗脂肪、還原糖、核蛋白、礦物質、粗纖維及多種維生素等成份。 腐皮白果粥補腎益肺， 適用於早洩、遺尿、小便頻數、肺虛咳喘等。
山藥粥
材料：生淮山藥500克、大米100克， 白糖適量。
做法：將淮山藥紮細過篩， 放入盆內， 調入涼水成糊。
功效：山藥含有皂甙、黏液質、膽鹼、澱粉、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素C等營養成分以及多種微量元素， 且含量較為豐富， 具有滋補作用， 為病後康復食補之佳品。 山藥可促使機體T淋巴細胞增殖， 增強免疫功能。 山藥粥能夠為早洩患者補中益氣， 健脾止瀉， 益肺固精， 止帶縮尿。
松子粥
材料：松子仁50克， 粳米50克， 蜂蜜適量
做法：1。 粳米淘洗乾淨， 用冷水浸泡半小時， 撈出， 瀝幹水分；
2。 松子仁洗淨切碎；
3。 鍋中加入約1000毫升冷水， 將粳米、松子仁一同放入， 先用旺火燒沸；
4。 再改用小火熬煮成粥， 然後加入白糖調好味， 再稍燜片刻， 即可盛起食用。 早晨空腹及晚上睡前服用。
功效：松子粥是傳統的強精食品， 對早洩患者具有良好的滋補強精作用。
