核桃是一種很好吃的堅果， 而且核桃不僅味美而且營養價值很高， 但即使再好的東西也要控制食用量， 因為在好的食物吃多了也會有一些不好的影響， 而核桃也不例外， 核桃吃多會怎麼樣呢， 會不會吃多了上火呢， 既然核桃有那麼多的營養， 可以多吃嗎， 什麼人不能多吃核桃呢， 下面就為大家介紹一下核桃吃多會怎麼樣的一些症狀， 希望能夠幫助到大家。
核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”， 既可以生食、炒食， 也可以榨油、配製糕點、糖果等， 不僅味美， 而且營養價值很高， 被譽為“萬歲子”、“長壽果”。
多數營養學家也建議人們每天早晚各吃幾枚核桃， 吃核桃補腦更是路人皆知的事實。 除了補腦之外， 核桃也具有美容、益心臟、緩解因腎虛引起的失眠等諸多功效。 既然吃核桃有這麼多的好處， 是不是吃的越多越好呢？核桃吃多了會上火嗎？其實， 任何食物再吃的時候都要把我一個量， 不然， 則會過猶而不及， 一起來看下核桃吃多了會怎樣吧！
中醫上講， 核桃火氣大， 含油脂多， 吃多了會令人上火和噁心， 正在上火、腹瀉的人不宜吃。 核桃是堅果類， 果肉含有大量的油脂， 所以一次吃太多， 太油膩， 腸胃一下吸收不了， 會引起消化不良的。
一般來說， 每天食用核桃仁的量應在40可左右， 大約4、5個核桃就可以了。 食用過多不僅會上火噁心， 還有可能導致脂肪攝入量過高。 因此， 喜歡吃核桃或者是以核桃味補品的朋友最好不要一次性吃過多， 另外， 也可以核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝， 保健效果更佳。
核桃絕不能暴食， 必須逐漸地吃， 但一定要注意不能一次吃過多。 吃得過多， 會生痰、噁心， 嚴重者會有嚴重的腹瀉， 甚至水樣大便， 造成身體脫水， 如果因食用核桃造成腹瀉， 請及時就醫。 此外， 陰虛火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者應少食或禁食核桃仁。
上面所介紹的就是核桃吃多會怎麼樣呢， 相信大家已經瞭解了， 另外想要告訴大家，
