生活中經常會用桂圓煮粥， 因為， 桂圓不僅口感好， 而且營養價值很高， 能夠補脾益血， 還是一種比較理想的中藥， 但是， 任何東西都要有個限度， 超過了這個限度就會對身體帶來一些不好的影響， 那麼， 桂圓吃多了會對身體造成傷害嗎， 幹桂圓吃多了會怎樣呢？下面就為大家介紹一下， 一起來看看吧。
一、桂圓吃多了會上火
因為桂圓具有一定養顏功用， 鮮桂圓很受一些愛美女性的喜歡， 有的女性購買桂圓的頻率非常高。 但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。
“一方水土養一方人”， 北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，
但是正常女性多吃桂圓， 不僅起不到養顏美容的效果， 還會“攻火上身”， 造成臉上長疙瘩。 嚴重了還會“傷陰”， 影響到月經等。
二、保健養生的佳品
桂圓亦稱龍眼， 性溫味甘， 益心脾， 補氣血;具有良好有滋養補益作用， 可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。 還可治療病後體弱或腦力衰退。 婦女在產後調補也很適宜。 李時珍在《本草綱目》中記載："食品以荔枝為貴， 而資益則龍眼為良"。 對桂圓倍加推崇。
這些營養素對人體都是十分必需的。 特別對於勞心之人， 耗傷心脾氣血， 更為有效。
三、桂圓的營養價值
龍眼含有多種營養物質， 有補血安神， 腦益智， 補養心脾的功效， 是健脾長智的傳統食物， 對失眠， 心悸， 神經衰弱， 記憶力減退， 貧血有較好的療效。 國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關論文， 提出龍眼將成為不可多得的抗衰老食品。 經過許多國家對數百種天然食物， 藥物進行抗癌研究， 發現龍眼對於子宮癌細胞的抑制率超過90%， 引起了醫學家的關注。 婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段。 適當吃些龍眼有利健康。
龍眼屬濕熱食物， 多食易滯氣， 有上火發炎症狀的時候不宜食用。 喝檸檬泡的水多吃蔬菜， 要是上火不厲害多和水就可以了。 體弱， 婦女最適宜食用。 每天吃5顆就足夠了。
相信通過上面所介紹的幹桂圓吃多了會怎樣呢， 大家已經瞭解了桂圓的一些作業和危害了， 另外想要告訴大家， 桂圓屬於濕熱食物， 會引起上火等炎症， 還有， 孕婦應該少吃或者不吃桂圓， 因為桂圓裡的一些物質會導致孕婦大便乾燥、口幹胎熱的症狀， 所以要注意食用。
