會讓人發胖的食物主要是甜食和肉類的脂肪食物。 這些食物都是會讓人發胖的， 還有就是碳水化合物的食物， 這些食物如果在吃的時候不注意控制的話， 那麼就是會有發胖的情況發生。 其他的食物如果能控制住量的話， 發胖並不太容易。 那麼芋頭吃多了會胖嗎？下面我們就來給大家介紹一下。
芋頭吃多了容易腹脹1
芋頭含有大量的澱粉， 澱粉在分解過程中會產生一些氣體， 若一次性使用大量的芋頭， 在胃裡分解時會產生大量的氣體， 引起腹脹。
芋頭吃多了會長胖2
芋頭喊得糖分漢高， 經常食用芋頭或大量食用芋頭都會導致機體內部的血液中的糖分增加，
芋頭吃多了容易引起中毒3
生芋有小毒， 在大量食用芋頭後能增加進食生芋的幾率， 容易引起食物中毒症狀。
建議：在烹飪芋頭時最好選擇用蒸煮法了烹飪， 能保證食物熟透的安全性。
芋頭吃多了容易引起消化不良4
芋頭屬於鹼性食物， 而人體內部屬於酸性， 在食用芋頭後， 芋頭在胃內中和為分泌為胃酸， 影響胃腸道的功能， 引起消化不良。
建議：胃酸分泌較少的朋友最好不要食用芋頭， 會嚴重影響你的消化功能。
在食用食物時一定你要注意量， 任何東西都只能吃適量， 不宜吃過多， 再好的東西吃多了也會導致身體的不適應，
芋頭屬於高能量的食物， 世界很多國家已經將芋頭定位為主食的一種， 如果在飯前食用大量的芋頭， 會產生飽腹感， 對其他食物失去興趣， 影響食欲。
芋頭吃多了會胖嗎的問題很多愛吃芋頭的人都想知道， 看過上面的介紹後， 大家心裡應該有一個答案了吧。 如果想要控制身體體重的話， 那麼就一定要在平常的時候多注意控制飲食的量和種類， 這樣才能讓身體不至於發生肥胖的情況， 另外要注意保持身體健康。
