寶寶要上幼稚園了， 爸爸媽媽既開心又憂心， 怎樣和寶寶一起順利度過分離焦慮期呢？小編介紹8個方法， 讓寶寶愛上幼稚園。
1.拉開距離
分離最好能有一個漸進的過程。 在入園前半年就要有計劃地把視線從孩子身上移開， 逐漸拉長你離開的時間， 讓孩子慢慢適應。 有意識讓孩子獨立地玩、看書、看電視等， 或多讓家裡其他人幫助照看寶寶。 讓他知道， 你只是短時間離開他， 一定會回來的。 這個過程能夠幫助孩子建立對你的信任感。
2.能說會道
如果你一向細心， 這時候最好能放慢對孩子的理解， 讓孩子學著用語言表達自己的需求。
3.結識同伴
入園代表著集體生活的開始， 和小朋友的交往關係會幫助孩子適應一個新的環境。 邀請一兩個幼稚園同班的小朋友到家裡來玩或一起去戶外玩。 在你的陪伴下， 孩子之間相對容易發展起較良性的關係， 在幼稚園的新環境中就會更容易適應一些。
4.接納情緒
儘管作了很多準備， 但是孩子還是可能會哭。 如果這時候批評他或者講道理：“哭有什麼用?”其實一點兒也沒用， 只能讓孩子覺得， 你一點兒不理解他的難處。 還不如抱一抱他， 告訴他， 你知道他很難過， 好多事情還不知道怎麼辦， 但你相信， 他會找到辦法， 一切都會好起來的。
5.設計儀式
設計一個熟悉的道別儀式。 有的媽媽分別時會依次親親孩子的額頭、臉和手;有的媽媽會和孩子約好在大門口時會轉身向他揮手道別。 如果你發現孩子和你也是難捨難分， 不如和他一起設計一部分告別儀式。 例如：“你說你再哭幾下我再走呢?”然後和孩子一起數。 當然， 有時候靜靜抱一會兒， 可能也是一個不錯的方式。
6.找到歸屬
在幼稚園裡為孩子提供一些“屬於”他自己的東西。 比如， 有自己的椅子， 放自己書包、杯子、毛巾的地方;有自己的照片， 自己的畫;幼稚園裡有自己的好朋友;有支持、幫助自己的老師等等， 讓孩子感到自己不是局外人。
7.解決難題
有時候， 不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子在幼稚園感覺不好的原因， 及時發現， 及時訓練， 提高生活技能， 也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。 提前瞭解幼稚園對孩子的生活要求， 是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服， 大小便時有沒有老師幫忙?幫他進行一些生活訓練。
8.避重就輕
如果孩子對幼稚園尚比較抵觸， 回家後儘量少談幼稚園的事情。 不要過多問：“今天我走了後你哭了多長時間?老師抱沒抱你?吃飯吃飽了嗎?”想辦法讓孩子從緊張的情緒中跳出來， 回到家裡後儘量讓做他想做的事情， 將他的快樂慢慢擴大。
如果想知道孩子的表現， 可以從老師那裡瞭解到。 或者， 如果孩子願意， 可以用手偶式的遊戲或情境對話的方式，
另外， 回家後不妨多和寶寶進行肢體語言的交流。 多抱抱他， 說話時摸摸他的小手， 這些動作能夠安撫他的情緒。
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