現在我們的生活水準都提高了， 對於以前我們捨不得吃的食物， 現在可以隨處買到， 所以我們現在的餐桌上特別的的豐富， 現在我們都開始喜歡一些純天然的， 很多人都從老家帶一點純正的花生、地瓜、或者一些蔬菜什麼的， 花生等固然好吃， 但是我們平時如果花生吃多會怎麼樣呢？一起來瞭解下。
食用花生對人體有很大好處。 能夠健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血症。 病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
但所有再好的東西， 也要有個量的限制， 不可食用過多，
一般人以為花生是屬於燥熱、易上火的食物， 其實花生本身是甘潤的， 只是在炒制過程， 加太多鹽分或其它香料， 才使它變得燥熱。 所以花生最好僅以微火烘乾或曬乾， 若用生花生直接紅燒、燉煮， 則功效更佳。
花生營養價值很高， 含脂肪40％-50％， 是大豆的兩倍。 含蛋白質30％左右， 相當於小麥的兩倍多， 是大米的三倍。 而且花生易被人體吸收， 消化係數在90％左右。 此外， 花生還含有核黃素、鈣、磷、卵磷脂、膽鹼、不飽和脂肪酸以及多種維生素， 因此花生亦稱“長生果”。
花生保健作用主要有：一是食用花生可使人體肝內膽固醇分解為膽汁酸， 使其排泄增強，
看了上面的內容， 我們瞭解了花生吃多會怎麼樣， 對於我們來說花生是比較新鮮並且稀罕的食物， 當然在農村這些都隨處可見， 家裡人也不怎麼稀罕， 稀罕的都是些城裡人， 現在花生的銷路也很好， 並且花生都製作成成品在市面上買賣， 不過還是要適量才對。
