秋冬季節我們吃的水果一般都是香蕉、蘋果、桔子等， 我們平時都是買一大包水果回家， 閑來沒事的時候吃一點水果， 或者在晚上吃完晚飯後一邊看電視一邊吃點桔子， 當然吃什麼也的也有， 也有把桔子做成罐頭， 很多人都愛吃桔子， 但是我們平時吃的都不是很多， 如果桔子吃多了會怎麼樣呢？一起來瞭解下吧。
1、皮膚易變黃
桔子吃多了真的會讓皮膚變黃。 這是因為桔子中富含黃色色素的β-胡蘿蔔素， 如果吃了過多桔子， 血液中的β-胡蘿蔔素濃度增加， 可能造成色素沉積在手心和腳底， 出現皮膚發黃的橘皮症症狀。
不僅是柑橘， 多吃富含β-胡蘿蔔素的食物包括胡蘿蔔、南瓜、秋葵、花莖甘藍、菠菜、荷蘭芹、紫蘇等黃綠色蔬菜以及海苔等， 或者較多飲用這些蔬菜榨的汁， 皮膚都有可能變黃。
這種症狀被稱為“胡蘿蔔素血症”。 這聽上去是個很可怕的名字， 但是不用擔心， 這種症狀的恢復是一個良性過程， 只要停止攝入含有大量胡蘿蔔素的食物， 過一兩周顏色就能漸漸淡去， 對身體健康是沒有影響的。
2、引起尿結石
桔子吃多了易引起尿結石。 據研究， 每天吃3個桔子， 就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。 若食用過多， 過量攝入維生素C時， 體內代謝的草酸會增多， 易引起尿結石、腎結石。 另外多吃對口腔和牙齒有害。
喜歡吃桔子的朋友們看到文章就瞭解了桔子吃多了會怎麼樣，
