隨著時代的進步， “女強人”， “女漢子”， “鏗鏘玫瑰”等這些被授予當今獨立、幹練的女性的稱號， 常常都太累， 忙， 但是等到需要生小孩的時候， 卻遲遲不能受孕， 那麼該如何解決呢?
第一種：律師/教師/醫生
最好做一個詳細的孕期計畫書， 可以從懷孕前一直到產假前。 儘量把重要的事情提前做， 或在自己身體狀態比較佳的時間段做好。
第二種：IT行業
IT行業人群易患的疾病主要為脊椎病、高血脂、高血糖、脂肪肝和眼科疾病， 從事IT行業工作的女性， 應從懷孕前三四個月開始就有意識地給自己減負。
第三種：媒體記者/證券/保險/銷售
第四種：計程車司機/交警：從事這兩項職業的女性個性堅強， 職業壓力更大， 因為心理壓力影響受精成功率， 孕前最好能停止工作或調整工作崗位。
小貼士：雙方儘量避免在不利於生育的環境中工作， 尤其是女性。 另外， 一定要注意勞逸結合， 防止精神過度緊張， 身體過度緊張及疲勞。 尤其是對懷孕有影響的工作環境， 不妨申請調換一下工作。
夫妻和諧篇：夫妻選擇最佳受孕情緒
情緒還可影響精子品質以及影響母體激素分泌。 夫妻在激情的狀態下受孕， 出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。 精神不愉快時， 受孕率降低， 胚胎品質降低， 因此， 應暫避免受孕。
准爸爸配合篇：准爸工作環境同樣重要
農場， 林場， 農業工作、印刷業， 油漆工作、機械師和汽車修理工、工廠和精煉廠工人、消防隊員、陶瓷工藝製作者、接觸重金屬的工作者， 如水銀、接觸木屑的工人和軍人， 以及容易接觸到化學物質和放射性物質的工作環境都會影響、損傷精子。 如果擔心工作時可能接觸到輻射， 可以去醫院進行一次檢查。 過積極健康的生活， 良好的飲食習慣都能保證准爸爸的健康。
營養備戰篇：補充葉酸不可少
葉酸， 是准爸准媽備孕每日必須服用的營養品。 它除了可以預防孩子神經管畸形等出生缺陷外，
