當預產期將近， 准媽媽可能會想通過自然分娩的方式來迎接寶寶的到來。 自然分娩不僅對女性有很多好處， 對孩子的生長發育也是很有好處的。 除非很接近或可能已經過了預產期， 或者有醫療上的原因， 否則准媽媽是不應該試圖引產的。 在採取引產手段之前， 應該得到醫生的批准， 得到批准後， 可以試試以下這些方法。
醫學引產
在醫生的幫助下， 使用醫療技術來幫助自己分娩， 四種常見的醫療技術是催產素、促宮頸成熟藥物、將導尿管插入子宮頸和人工破膜等。 所有這些技術在進行時都可能存在風險，
自然引產
除了通過醫學引產， 還有許多自然的方式， 產婦可以與伴侶一起嘗試， 或者也可以尋求其他人的幫助。 這些活動是醫生的指導意見下可以在家裡進行， 准媽媽只需要放鬆而且準備好。
1、運動。 如散步、跳繩、衝刺、游泳或擺動（秋千）都可以提供幫助。 這些活動能夠讓寶寶旋轉到一個很好的分娩位置， 但不要運動得太劇烈。
2、保持放鬆。 如果准媽媽想知道如何輕鬆地分娩， 這真是最簡單的方法。 當心情不再緊張， 不再給寶寶施加壓力， 這個過程就越有可能儘早開始， 順利結束。
3、食品刺激。 每個人都有喜歡的食物。 但辛辣食品、比薩餅或香腸可以幫助更快分娩， 只是因為它們可以刺激腸胃蠕動。
4、水果。 熱帶水果， 如鳳梨、芒果， 獼猴桃都包含一種酶， 可以幫助打開子宮頸。
5、指壓及脊骨治療。 有些穴位按摩、整脊技術， 也可以促進分娩。
6、蓖麻油。 蓖麻油是一種古老的方法， 現在不怎麼不推薦使用了。 它同樣是屬於辛辣食物， 也會刺激腸子， 也可引起噁心， 但效果微乎其微。
7、草藥。 草藥補充劑如櫻草花油（EPO）， 黑色和藍色的升麻， 紅樹莓葉茶和蕁麻茶等也可以用來引產， 但除非有一個中醫或行家來幫助我們確定使用的劑量。 因為服用過多可引起嚴重的併發症， 包括死亡。 為了寶寶和自己的健康， 一定要做到萬事小心、量力而行。
