泡腳可以促進血液迴圈， 現在是寒冷的冬季， 泡腳養生最適合不過了。 男人睡前用熱水泡腳， 可以禦寒， 還有改善睡眠。
人體足部上有幾十個穴位， 每個穴位對應不同的身體器官， 只要男人保持每天用熱水泡腳， 而且在泡腳的時候都做相應的按摩， 就可以刺激足部穴位， 護理人體器官。
腎虛指腎臟功能減弱。 腎虛的症狀有陽痿、早洩， 腰疼、腰酸， 滑精、尿後滴瀝不盡， 小便次數多而清， 腰膝酸軟， 聽力減退， 氣短， 四肢不溫等。
熱水泡腳可以溫腎陽， 但是簡單的熱水泡腳只可以調理腎虛，
用什麼中藥泡腳偏方治腎虛？
1、腎虛
用藥：肉桂50g， 吳茱萸100g， 生薑150g， 蔥頭50g， 花椒80g。
用法：用沙布裹好水煮10分鐘， 待水溫下降至40℃左右， 用蒸汽足浴盆浸泡30分鐘， 每日一次。
2、陽痿
用藥：巴戟天、淫羊藿、金櫻子、葫蘆巴各20g， 陽起石25g， 柴胡15g。
用法：將陽起石先煎30分鐘， 去渣加入其餘藥物煮30分鐘， 取汁加入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘， 每日2次。
男人腎虛泡腳要注意什麼？
1、泡腳水的溫度以38~43度為宜， 但最好不要超過45度。
2、泡腳時間不宜過長，
3、泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗就可以了。 有的人上身不出汗就下身出汗， 說明是腎寒。 可以在泡腳時喝些薑糖水或熱開水。 還有的人上半身發熱， 下半身卻不出汗， 這使氣虛的表現。 堅持一段時間後， 可以有效緩解。
4、泡腳的時間最好是晚上5-7點， 因為這是腎的活躍期。
5、飯後1小時內不宜泡腳。 吃完飯後， 體內大部分血液流向消化道， 如果飯後立即用熱水泡腳， 本該流向消化系統的血液轉而流向下肢， 日久會影響消化吸收而導致營養缺乏。
6、中藥泡腳最好用木盆。 銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定， 容易與中藥中的鞣酸發生反應， 生成鞣酸鐵等有害物質， 使藥物的療效大打折扣。
