飲食不當， 寶寶易便秘。
案例：一歲四個月女兒大便乾燥
網友：我女兒一歲四個月了， 經常大便乾燥， 不怎麼吃飯， 在用了一些藥如小兒七珍丹、開塞露後能好一段時間， 但是過後又不管用了。 這是怎麼回事？應該怎麼辦？
解析：定期排便習慣有助治便秘
經常大便乾燥是便秘的常見症狀。 生理與病理兩個方面均可引起寶寶便秘。 其中， 生理因素包括：
1、飲食不當：蛋白質攝入過多， 食物加工過於精細， 碳水化合物和膳食纖維攝入較少。
2、習慣不良：沒有給寶寶養成定時排便的習慣， 寶寶貪玩引起排便延遲， 造成大便幹結，
因此， 家長需先帶寶寶去醫院檢查， 以確認是否是病理性便秘。 一旦排除疾病原因， 那麼就要從飲食與生活習慣方面對症調節， 具體措施如下：
1、合理飲食：寶寶的食物別太精細， 五穀雜糧勝過精米白麵；減少肉類的攝入量， 多吃水果、蔬菜等富含纖維素的食物；適量添加含有益生菌的優酪乳對寶寶排便也很有幫助。
2、養成定時排便的習慣：一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。 排便前可給寶寶喝一點冷蜂蜜水， 有助於大便排出。
3、給寶寶做腹部按摩：用食指和中指順時針方向輕輕按摩其腹部肚臍周圍也有助寶寶排便。
家庭醫生線上專稿，
