便秘是人們最常見的一個消化道的症狀。 據不完全統計約有50%的人曾有過便秘, 尤其是老年人、孕婦和小孩的發生率最高, 許多人為此而痛苦萬分。
便秘(constipation)是指排便頻率減少, 一周內大便次數少於2~3次, 或者2~3天才大便1次, 糞便量少且幹結時稱為便秘。 但有少數人平素一貫是2~3天才大便1次, 且大便性狀正常, 此種情況不應認為是便秘;對同一人而言, 如大便由每天1次或每2天1次變為2天以上或更長時間始大便1次時, 應視為便秘。 對便秘患者必須給予足夠的重視, 以尋找發生便秘的原因。
一般認為正常人由攝入食物, 經消化與吸收到形成糞便排出體外約需要24-48小時, 若超過48小時即可視為便秘。 但隨食物成分不同, 各人的飲食及排便習慣不同, 間隔時間可有很大差異。 一般每日一次, 起床後或早飯後排便。 有人習慣於2-3天排便一次, 有人4-5天甚至更長時間排便一次,
便秘是指排便不順利的狀態, 包括糞便乾燥排出不暢和糞便不幹也難以排出兩種情況。
因此, 現代便秘的概念是:便秘是多種疾病的一個症狀, 一般表現為:大便量太少、太硬、排出太困難, 合併一些特殊症狀, 如長時間用力排便、直腸脹感、排便不盡感, 甚至需用手法幫助排便, 7天內排便少於2次或長期無便意等。
中醫治便秘小偏方:
1、大黃5-10克, 研為粉末, 用醋調為稀糊狀, 置傷濕止痛膏中心, 貼雙足心湧泉穴, 10-15小時後取下, 一般用藥一次即見效。 可清熱消積, 導滯通便。
2、芒硝5克, 研為細末, 置傷濕止痛膏中央, 外敷雙足心湧泉穴處, 每日一換, 連續3-5天。 可清熱導滯。
3、生大黃、焦山楂各等量。 將二藥擇淨, 研為細末, 裝瓶備用。 使用時每次取藥末十克, 用米醋或清水適量調為稀糊狀, 外敷于患兒雙足心湧泉穴及肚臍孔處,
4、生大黃、雞內金各等量, 擇淨研為細末, 裝瓶備用。 使用時每次取藥末10克, 用米醋或清水適量調為稀糊狀, 外敷於雙足心湧泉穴及肚臍孔處, 包紮固定, 每日一換, 連續3—5天。 可清熱導滯, 消積化食。
5、連須蔥頭5個, 生薑1塊, 食鹽9克, 豆豉10粒。 上藥共搗成餅狀, 烘熱後貼臍上, 膠布固定, 良久大便可通。 如不通, 可再敷。
6、將一把蔥搗碎拌成餅狀,貼在肚臍中,用熱水袋裝開水熨蔥餅。注意不要造成燙傷。
7、兩手中指按壓兩側迎香穴(鼻孔兩側凹陷處)5-10分鐘,出現酸痛為止,可刺激大腸,治便秘和大便困
8、左手拇指用勁按右手掌心數回,捏大拇指到小指,從指根到指端,一段段捏上再捏下數個來回,每指捏完再重捺掌心,再換右手按左手。眼睛閉著,全神貫注做手指操。堅持半年可見效。
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