黃體功能不全吃些什麼

黃體功能不足是一種因為黃體發育不良和功能不全， 孕激素分泌不足， 為子宮內膜分泌不良伴有月經失調的綜合征， 黃體功能不足導致女性不孕的人們越來越多， 那麼， 黃體功能不全吃些什麼呢?

1、檸檬， 它富含維生素、檸檬油精、生物類黃酮素等， 而豐富的維生素有助於促進血液迴圈， 幫助鐵質吸收， 還能消除疲勞， 提振精神。

2、大豆， 它含多種營養素， 其維生素能穩定情緒， 幫助睡眠， 還能減輕腹部疼痛， 大豆還含有高量的必需脂肪酸， 具有改善皮膚粗糙的美容作用， 因此適合經痛期的女性食用。

3、雞肉，

4、薑， 將可以增進食欲， 促進新陳代謝， 保溫身體的作用， 是極佳的溫熱食品， 不適合單獨食用。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜， 忌食蔥蒜韭薑等刺激運火之物。