痔瘡老復發 四個方法幫你預防

在氣候乾燥的秋季， 痔瘡是一個高發期， 這與這一時期的乾燥氣候有著直接的關係， 加上一些人運動少、喝水少、不規律排便、長期久坐不動、不注意肛周的清潔等， 都促成了痔瘡的高發。 那我們該怎樣預防痔瘡復發呢？在日常生活中， 要注意以下幾個方面的預防工作：

預防痔瘡復發的方法

一是要注意規律排便

痔瘡患者要注意養成每天定時排便的良好習慣， 這對於預防痔瘡的復發有著極其重要的意義。 切不可有便意而強忍著不解， 這往往會引發習慣性便秘， 對於便秘患者， 可以在早晨起床後喝一杯蜂蜜水。

在排便時， 儘量不要使用蹲便， 要使用坐便， 同時要注意排便時不能用力過猛， 不要長時間的蹲便。

二是要注意清潔衛生

痔瘡患者， 一定要養成排便後用溫水清洗肛周的習慣， 保持肛周的清潔衛生， 這是預防痔瘡復發最有效的方法。 對於已經復發的痔瘡患者， 可以用溫水坐浴， 促進肛門局部血液的迴圈。

三是要注意飲食有節

痔瘡患者一定要注意日常的合理飲食， 儘量不要吃辣椒、大蒜、生薑等辛辣刺激的食物， 遠離酒精， 不要貪戀， 儘量避免喝涼飲料、吃冰淇淋， 多吃新鮮的蔬菜、水果、豆類等富含維生素及膳食纖維多的食物。

四是要注意避免久坐

對於痔瘡患者而言， 長時間的久坐不動， 是痔瘡復發的重要原因之一，

長時間的久坐不動， 會造成腰部、臀部的血液迴圈出現障礙， 導致肛周血液迴圈不暢， 從而導致痔瘡的復發。 因此， 痔瘡患者一定要注意勞逸結合， 適當的運動， 每端坐1個小時至少要起身活動10分鐘， 避免長時間保持坐姿和下蹲位。

痔瘡患者日常飲食禁忌

1.忌食辛辣刺激的食物：如辣椒、芥末、生薑等食物， 可以刺激直腸肛門黏膜、引起血管擴張及充血， 使痔瘡更加嚴重。 痔瘡飲食一定要注意。

2.忌暴飲暴食：因為腹腔內壓力的增大可以使直腸肛門靜脈血液回流受到影響， 從而加重痔瘡的症狀。

3.忌飲酒：酒性辛辣熾熱， 飲酒可以使肛門不適， 加重便血、腫痛的症狀。

4.忌堅硬不易消化的食物：蠶豆、麻花等堅硬食物在胃腸難以消化，

排便時易損傷直腸及肛門的黏膜， 造成便血或疼痛加重。