跑步對黃體功能不全有影響嗎？黃體功能不全也就是黃體功能不足， 簡稱黃體不足， 那麼黃體功能不足怎麼辦?以下就是黃體功能不足的跑步方法。 跑步注意跑步的要領;跑步的動作並沒有一種固定的模式， 只要身體各部位動作能協調、順暢， 不會造成緊張的動作， 大抵就是有效的跑步動作了。
首先， 必須要有良好的身體姿勢;而良好身體姿勢的先決條件是具備適當的肌肉力量。 一些可以強化肌肉力量的運動如：仰臥起坐、伏地挺身、交互蹲跳、引體向上等都對維持良好的身體姿勢以及獲得有效的跑步動作有益。
標準的跑步姿勢是， 頭部與軀幹保持正直， 身體相當放鬆， 抬頭， 眼睛正視前方， 手臂自然下垂， 手指輕握微向身體中線。 腳跨步向前踩時剛好是在身體重心的正下方。
初學跑步的人都犯有步幅太大的錯誤;也就是當腳跨步向前踩時， 腳著地瞬間的位置是在身體重心的前方。 不論體型如何， 每個人都有他適宜的步幅長度。 其方法是靠經常的練習與嘗試修正。
其他一些常犯的錯誤動作包：腳踩地時， 腳尖向內或向外;身體彈躍的動作過分明顯;手臂擺振太大或成左右方向擺動。 跑步動作， 應該是力求順暢自然， 並且將所有過分強調的動作減至最低程度。
千萬不要用腳尖跑， 這是一般初學者常患的毛病。
呼吸的搭配對跑者的速度控制相當重要， 以筆者的經驗， 用步數搭配呼吸是不錯的做法。 維持均速時， 以4步吐氣、2步吸氣、加速時以3步吐氣、3步吸氣， 耗氧量大時以2吐2吸為原則。
