得黃體功能不全可以做的運動有哪些

不少女性都不瞭解黃體功能不全會對女性有哪些影響， 黃體功能不全是臨床上比較常見的女性婦科疾病， 對女性危害極大。 黃體功能不全是主要的引起女性不孕的原因， 黃體功能不全不及時治療， 很有可能直接影響到女性懷孕， 那麼得黃體功能不全可以做的運動有哪些呢?

1：瑜伽， 瑜伽的重點在身心的平衡， 所以進行瑜伽的練習可以消除浮躁緊張的情緒。 同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體， 加速血液迴圈。 另外， 瑜伽還能夠很好地控制呼吸， 練習瑜伽的過程就是對內部器官的按摩過程。

2：走路，

3：慢跑， 對於女人來說， 容易堅持的運動方式是最好的。 因為好的運動習慣需要堅持， 抵抗力是女人一生的事業， 所以慢跑才是你的選擇。 慢跑的主要功效和走路其實是一樣的， 但是強度要大於走路， 更能夠有效地增加腿部的肌肉耐力。