外出， 腳泡的發生比較常見， 它會影響的順利進程， 而且處理不當還會引起感染。
預防腳泡的發生必須注意：
一、鞋襪要合適， 鞋子不宜過高或過小， 最好穿半新的膠鞋或布鞋， 女同志不要穿高跟硬底皮鞋， 鞋墊要平整， 襪子無破損、無皺褶， 鞋內進砂應及時清除， 要保持鞋襪乾燥；
二、徒步遊覽應循序漸進， 先近後遠， 腳步要均勻， 落地要穩， 不可時快時慢；
三、臨睡前要用熱水燙腳， 以促進局部血液迴圈， 對足掌部位應用手按摩。
若發生腳泡， 首先用熱水燙腳5~10分鐘， 然後用碘酒或酒精對腳泡局部消毒， 再用消毒的針刺破腳泡，
