外耳濕疹是一種常見的皮膚病， 好發于嬰幼兒。 寶寶得了外耳道濕疹很辛苦， 媽媽看了好痛心， 那麼， 有沒有飲食方能防治外耳濕疹呢？
一、外耳濕疹營養和飲食
飲食要清淡， 多食水果、蔬菜、豆類及高纖維素類食物， 避免易致敏和刺激性食物， 如魚、蝦、辣椒、濃茶、咖啡、酒類等。
二、杜絕飲食過敏原
在小兒外耳濕疹病因不明的情況下治療首先應注意調整飲食， 對哺乳期嬰兒我們鼓勵母乳餵養， 並在適當時候斷奶， 同時不要隨意更改服用的乳製品， 以減少對胃腸道的刺激；對大一點的兒童應避免進食容易引起過敏的食品，
三、外耳濕疹食療
1、冬瓜綠豆湯
原料：冬瓜500克， 綠豆150克， 蔥15克， 生薑5克， 精鹽少許， 鮮湯500克。
製作方法：
1、湯鍋洗淨置旺火上， 添入鮮湯燒沸， 撇去泡沫。
2、生薑洗淨拍破， 放入鍋內， 蔥洗淨入鍋， 加入綠豆。
3、冬瓜去皮、去瓤， 洗淨切塊， 投入湯鍋內， 燒至熟而不爛時， 撒入鹽， 起鍋即成。
健康提示：此湯具有清熱利尿、解渴、祛暑的功效， 適合於外耳濕疹患者。
2、薏米紅豆煎
原料：薏米30克， 紅小豆15克。
製作方法：
1、食養家紅豆、食養家薏米各一把（兩個人兩天的量）， 洗淨， 不用泡， 砂鍋加3升水。
2、加入食養家紅豆和食養家薏米後。 大火熬開， 開鍋後接著煮五分鐘， 然後關火。 千萬不要開蓋， 等著鍋涼下來， 其實是在裡面燜熟。
3、差不多手摸著鍋不燙了， 再開火， 中火接著熬， 依舊不要開蓋， 半小時， 關火， 還是不要開蓋， 燜半小時即可。
健康提示：功效：祛濕， 補心， 健脾胃。
服法：早晚分服。
3、馬齒莧飲
原料：馬齒莧120克， 綠豆60克。
製作方法：
將馬齒莧洗淨， 與綠豆一同煎湯取汁。
健康提示：本品具有清熱解毒， 除濕退黃的功效， 適合於外耳濕疹患者。
四、外耳道濕疹日常注意什麼
1、要避免理化因數刺激、禁止搔、抓、挖耳和使用熱水肥皂燙洗患處。
2、外耳道濕疹要積極治療可能存在的各種誘因， 比如營養失調、消化不良、內分泌功能失調、藥物刺激等。
3、脂溢性皮炎應該要控制多脂及多糖飲食， 保持耳部清潔、乾燥， 不能吃辛辣、煎炸食物及魚蝦。
