近段時間， 慢性咽炎幾乎占了咽喉門診的10%， 並有逐漸增多的趨勢。 專家表示， 這是一種相當頑固的疾病， 難治癒、易復發。 患有慢性咽炎的人群和陰虛火旺的人群可以通過飲食調理， 避免慢性咽炎發病、緩解症狀。 那慢性咽炎可以通過什麼食物來預防呢？下面就和小編一起來看一下吧。
典型症狀：喉嚨幹癢、異物感， 常要清嗓
“夏秋交替的季節， 慢性咽炎最容易復發。 ”專家表示， 乾燥的秋季容易誘發這種疾病， 特別於早晨最容易發病。 慢性咽炎常常表現為喉嚨幹痛、乾咳， 伴隨有異物感， 咽癢難耐， 患者常常會有“清嗓”的動作。
患病人群：易上火人群易得慢性咽炎
專家指出， 從中醫角度看， 秋季肺陰虛是導致慢性咽炎發作的外部原因。 古人雲“喉應天氣， 乃肺之系也”， 喉嚨是肺系的一部分。 因此， 緩解、治療慢性咽炎的關鍵是滋陰潤燥。
而出現慢性咽炎的內因， 則與個人體質有關。 “體質容易上火的人群更容易得慢性咽炎。 ”不過， 這並不意味著上火體質的人群就會得慢性咽炎， 這種疾病的形成與生活方式息息相關。
煙酒不離手、常吃辛辣食物的人群；過度疲勞、抵抗力下降的人群；經常熬夜、生活不規律的人群；用嗓頻率高的人群；常接觸粉塵、生活在不良空氣環境下的人群都是慢性咽炎的高發人群。
預防慢性咽炎食療方
一、荸薺蘿蔔汁
用荸薺、鮮蘿蔔各500克。 將荸薺洗淨去皮， 鮮蘿蔔洗淨切塊， 同放攪汁機內攪拌成汁。 每日飲汁數小杯， 連服3~5日。 它可以清熱利咽， 開音化痰。 適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等症。
二、蜜棗甘草湯
選用蜜棗8枚， 生甘草6克， 將蜜棗、生甘草加清水兩碗， 煎至一碗， 去渣即可。 可以做飲料服用， 每日兩次。 有補中益氣、潤肺止咳之功效。 適用於慢性支氣管炎、咳嗽、咽幹喉痛等症。
三、芝麻紅糖粥
選用芝麻50克， 粳米100克， 紅糖適量。 先將芝麻炒熟， 研成細末。 粳米煮粥， 待粥煮至黏稠時， 拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。 此粥氣香味美， 適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽乾等症。
四、枸杞粥
選用優質枸杞子15克， 糯米150克。 將糯米、枸杞子分別洗淨， 加水放置30分鐘， 以文火煮製成粥即可。 每天服用1碗。 具有滋陰潤喉的功效， 適用於慢性喉炎、咽喉乾燥者。
五、甘蔗蘿蔔飲
用榨汁機榨新鮮甘蔗汁、蘿蔔汁各半杯， 新鮮百合100克或百合幹50克， 將百合煮爛後混入甘蔗汁、蘿蔔汁， 冰箱冷藏。 每天臨睡前服用1杯。 具有滋陰降火的功效， 適用於嗓音疲勞和慢性咽喉炎、虛火偏旺、喉乾咽燥、面紅、手足心熱者。
六、銀耳沙參雞蛋飲
銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁， 然後打入雞蛋1~2個， 蛋熟後加適量冰糖服用。 有養陰清熱、潤肺等功效。 適用于治療陰虛肺燥引起的咽幹喉痛。
七、大豆湯
大豆250克。 加水1000毫升， 煮至1碗， 加冰糖適量， 冷服。 適用於咽部腫瘍， 發音嘶啞。 且大豆寬中下氣、利大便、消腫毒， 有利咽、開音作用。
八、膨大海冰糖茶
膨大海4個， 冰糖適量。 加開水泡至膨大海呈海綿狀， 飲水每日數次。 適用於咽喉疼痛， 發音嘶啞。 且膨大海清熱生津， 有利咽、開音作用。
九、橄欖酸梅湯
橄欖100克， 酸梅2個。 橄欖劈碎， 與酸梅一起加水2碗， 煎成1碗， 加冰糖飲服。 適用於咽幹、發音不暢。
