感冒患者在患病之前都會有一些“預感”， 比如身體會出現頭疼、輕微發熱等症狀。 在敏感地捕捉到身體的這些資訊時， 你就可以採取一些預防措施來遏制病情了。 感冒初期如何做才能防止病情嚴重？喝飲料也是一個好方法哦。 下面， 小編為你推薦10款感冒初期十分有效的飲品。
自古以來， “蛋酒”就被認為是治療感冒的良方。 因為它確實具備許多優點， 例如能補充蛋白質、幫助身體恢復溫暖與氣血的運行。 只可惜， 不善喝酒者無法充分地體驗其益處。 切忌過度飲用， 且小心飲酒後， 體溫快速上升、出汗，
? 蛋酒
將1杯量的日本酒或威士卡、白蘭地等無色透明的蒸餾酒， 加熱至攝氏70度左右， 待酒精蒸發後， 再放入一顆蛋， 趁其形狀尚未固定前， 迅速攪拌， 接著僅須選擇放入砂糖、蜂蜜或麥芽糖其中之一即可。
? 蛋奶酒
準備一顆蛋、1～2大匙的白蘭地與少許糖， 充分攪拌後， 加入半杯的牛奶即大功告成。 若要以白葡萄酒替代白蘭地， 就得減少牛奶的量。
? 李子汁
將曬乾的李子（Prune）清洗後， 放入水中烹煮， 再加入少量的糖與自己喜歡的洋酒即可。
? 熱檸檬水
將半顆檸檬果皮刨成細屑， 搾汁， 再放進適量的糖或蜂蜜， 然後倒入煮沸的熱水稀釋檸檬汁的味道即可。
? 紅棗湯
以紅棗10公克、水3杯的比例放入鍋中熬煮， 等水煮成剩下半鍋時， 再放入一瓣切片的檸檬即可。
? 乳酪湯
將1/4顆洋蔥切細後， 以1/2小匙油拌炒， 然後倒入3/4杯的高湯或水（湯塊）熬煮， 再滿滿地鋪上乳酪條與切碎的西洋芹。 如果喉嚨不痛， 還可撒些胡椒粉、辣椒粉與肉豆蔻香料提味。
? 牛奶甜湯
將1～2小匙的葛根粉或太白粉放入1杯牛奶中溶解， 接著加入兩大匙的黃豆粉與適量的糖後， 以小火烹煮即可。
? 牛奶葛湯
先將0.5～0.9大匙的葛粉， 加入少量的水或在牛奶中溶解， 然後倒入1杯加熱過的牛奶。 牛奶不夠熱， 葛粉就無法發揮效果， 所以要開著小火持續烹煮。 也可依據自己喜好， 加入少量的香草精、檸檬的果皮細屑或香醇的酒類。
? 蘋果湯
準備1顆酸甜的蘋果， 不削果皮整顆切碎後放入鍋中， 加入少量的水烹煮， 待熱水漸漸逼出果肉的鮮甜時， 再加入一些糖與檸檬汁即可。 如要在喉嚨痛時飲用， 就得將蘋果去皮、用濾網刨成泥狀後再煮。
? 南法雞蛋湯
將8～10公克的大蒜切碎， 以少量的油拌炒後， 放入鍋中。 接著加入1杯水與湯塊， 待湯塊溶解後， 再打一個蛋到鍋中攪拌， 最後撒上一些切碎的西洋芹或青蔥。
以上幾樣食物都能讓身體暖和。 尤其在出汗後須保暖時或感冒初期， 皆能有效地提高人體的抵抗力。
