頭髮護理要從正確的洗頭方法開始， 清潔， 亦是頭髮護理的第一步。 特別是油脂分泌厲害的頭髮， 出油過多會讓你的頭髮扁塌貼在頭皮上， 看起來不但油膩而且很沒有精神。
如今， 越來越多的人都重視起頭髮的養護了， 可有些人還是不懂得怎樣洗髮。 有的人錯誤地認為， 越是重視養護， 頭髮掉的越多。
專家經過科學實驗表明， 洗頭也是有要領的， 如果按照正確的方法洗頭， 才能起到養護的作用。
專家提醒我們， 洗頭時的水溫很重要， 必須嚴格控制在36攝氏度左右才行。 如果你的頭髮比較短， 那洗髮液的用量就不能超過2－6毫升；如果你的頭髮屬於中等長度，
有一個細節要注意， 洗頭時洗髮液最好在頭髮上停留一段時間， 至少要停留30秒才行， 揉搓頭髮的次數至少要超過20次。 用清水清洗頭髮時最好沖洗20秒以上， 這樣才能確保頭髮上不留洗髮液。
專家還提示大家：男人的頭髮最好每天洗一次， 女人頭髮每週洗兩次就行了；如果你在用清水沖洗之前， 最好用木梳梳理一下頭髮， 梳理頭髮的時間最好超過1分鐘；頭髮用清水沖洗乾淨後， 再用幹毛巾擦乾頭髮上的水分， 然後讓頭髮自然涼幹， 這樣才能達到養護頭髮的效果。
