腰痛不再來 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=391 height=323>
每天吃10個核桃， 藥病20年不犯
趙教授是泌尿外科醫生， 69歲了， 身體很硬朗， 走路虎虎生風， 每週至少要安排三天手術， 誰也不會相信， 他20年前曾患腰椎間盤突出症。 趙教授是如何讓腰椎間盤突出這麼頑固的病症20年不犯呢？難道他有什麼秘訣嗎？
他得秘訣是：要生吃核桃肉， 不要剝掉褐黃色的內皮， 早飯和午飯時吃， 每天不少於10個， 並長期堅持。 自從堅持吃核桃以後， 趙教授的腰痛症狀逐漸減輕， 椎間盤突出症也沒有再犯。 據瞭解， 椎間盤突出症多數成年人都有， 還沒有理想的根治之法， 但只要不出現水腫、不壓迫神經，
吃核桃的方法說起來不難， 但也必須持之以恆。 當然， 核桃含有大量植物脂肪， 食用也要適量， 要從自己實際情況出發。 同時， 吃核桃在治療中畢竟只起輔助作用， 有病還要先請醫生診斷後對症治療， 食療應在醫生指導下配合應用， 不能喧賓奪主。
核桃食療方：
1、炒核桃仁：核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。
2、核桃補腎湯：核桃仁15克， 杜仲12克， 補骨脂10克， 水煎服， 每日1劑。 杜仲能強筋骨、緩腰痛；補骨脂能溫補腎陽， 與核桃仁同用， 能增強補肝腎、強筋骨、壯腰膝的作用， 適用於肝腎兩虛、腰膝酸痛等症。
