◆ 激烈運動、大量流汗之後， 切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物。
◆ 患有氣喘﹑冠心病﹑高血壓﹑胃炎﹑胃潰瘍或消化不良等疾病的人， 應避免吃冰冷食物。
◆ 胃酸過多﹑胃潰瘍的人， 應避免過酸的冷飲。
◆ 許多冷飲或冰品， 都是高糖份﹑高熱量的食物， 糖尿病或肥胖者應避免食用。
◆ 喝冷飲﹑吃冰品時， 應注意清潔與衛生， 以免吃壞肚子。
◆ 享用冷飲﹑冰品時， 應緩慢食用， 切忌狼吞豪飲。
◆ 兒童﹑老人或婦女月經期間， 應儘量避免吃冰冷食物。
◆ 口渴時， 勿嚼食冰塊來消暑， 以免傷害牙齒。
夏季飲食健康過夏 解暑下火 夏季必吃的降火水果252112 九大夏季養生粥251803 夏日養生食譜 益氣養心243016 夏季美容保健 首選南瓜210009 夏季七種營養又解暑的食物201089 夏天悶熱煩躁，貧血一般考慮是由於飲食不當導致的缺鐵性貧血。治療上建議首先可以增加增加富含如黑木耳、紫菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、青菜、水果等含鐵多的食物等的食用量，必要時再口服鐵劑進行治療，但建議飯後服用，因為其胃... [詳細答案]
黃瓜、酸菜 再加上蒜、蔥、醋之類的效果更佳，番茄一般加點小菜做湯或者生加白糖。 [詳細答案]
炎夏“去火”蔬果：草莓 草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。西瓜 西瓜性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入... [詳細答案]
天氣炎熱，工作繁忙，不少上班族覺得整天昏昏沉沉的，提不起精神。專家分析，這很可能是腎氣不足、腎功能下降的表現。夏天正是補腎時!很多人都有一個認識誤區，到了秋冬之季才可以補腎。其實對身體的調理應該順應... [詳細答案]
女性在人流手術後,為了不讓冰冷寒涼的食物進入胃腸道帶來刺激,引起腹瀉症狀,拖延身體的恢復,醫生都會建議流產後一個月內千萬別吃冰凍的食物. 而為了身體的需要,多吃溫補的食物,才能促進傷口癒合,比如新鮮... [詳細答案]
