蘿蔔， 營養成分豐富， 富含B族維生素和多種礦物質， 其中維生素C含量為梨的10倍， 維生素C能防止皮膚的老化， 阻止色斑的形成， 保持皮膚的白嫩；維生素A和維生素C都有抗氧化的作用， 具有抗病毒、抗癌功效。 除了維生素， 白蘿蔔中的膳食纖維含量是非常可觀的， 這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動， 消除便秘， 起到排毒的作用， 從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。
【蘿蔔燜排骨】
製作材料：肋排1盒、大蘿蔔1個、蔥末、薑末、蒜末、青蒜2根
製作調料：鹽、糖、胡椒碎、料油、生抽、老抽、自製混合豉汁料
排毒養顏 自製一道蘿蔔燜排骨
相關用戶問答
相關文章
