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如何有效預防結腸癌

日常生活中如何預防結腸癌的出現呢?人們之所以會被結腸癌疾病所困擾的概率不同, 多是由於與個人身體和生活習慣有關的。 許多人在瞭解結腸疾病的相關知識時, 對於如何有效預防結腸癌特別的關注, 下面讓我們來瞭解一下吧。

1、定期檢查:對大腸癌的高危人群, 如40歲以上男性, 家族性多發性腸息肉患者, 潰瘍性結腸炎患者, 慢性血吸蟲病患者及有大腸癌家族史的人應定期檢查, 警惕大腸癌的信號及早期症狀, 如大便習慣改變, 腹瀉、便秘交替, 大便帶血或黑便, 大便形狀變扁變細等。

2、改善飲食習慣:改變以肉類及高蛋白食物為主食的習慣。

少吃高脂肪性食物, 特別是要控制動物性脂肪的攝入。 合理安排每日飲食, 多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物, 適當增加主食中粗糧、雜糧的比例, 不宜過細過精。

3、積極鍛煉:尋找適合自己的鍛煉方式, 增強體質, 提高免疫力, 自我放鬆, 緩解壓力, 保持良好的心態。

通過專家對如何預防結腸癌的出現做了詳細的介紹, 大家對於味覺超敏感者易患結腸癌的問題都會明確了吧。 專家表示:部分人之所以會被結腸癌所困擾, 也可能是由於某些其他病症而引發的, 因而當身體出現疾病時, 大家必須要多加重視積極的治療, 儘量避免由此而引發併發症的症狀出現。

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