在人體的器官中， 脾臟與胃、腸、口等構成消化系統。 脾是人體吸收營養的關鍵。 脾虛多是因為飲食失調、勞逸失度或者是久病體弱所引起的， 日常生活中， 一旦脾出現問題， 將十分影響人體對正常食物的營養吸收進而引發各種身體疾病！
脾虛分類的病因：
1。 脾氣虛：多因飲食不節， 或勞倦過度， 或憂思日久， 損傷脾土， 或抵抗力不足， 素體虛弱。
2。 脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成， 也可因飲食失調， 過食生冷， 或因寒涼藥物太過， 損傷脾陽， 或腎陽不足， 命門火衰， 火不生土而致。
3。 中氣下陷：中氣亦指脾氣。 脾氣上升，
4。 脾不統血：脾氣虛弱， 不能攝血， 則血不循經。
西醫認為， 脾虛的原因例如中老年， 牙齒鬆動、脫落， 味覺減退；胃腸道平滑肌開始萎縮， 彈性減低， 蠕動變慢， 食物在胃腸道中行進（消化）速度減慢， 易於滯留；同時， 胃腸道內的表面的枯膜逐漸變薄， 消化腺也逐漸萎縮， 消化液分泌減少， 對食物的分解能力降低。 由於這些生理的變化， 就造成了中老年人的脾胃逐漸衰弱， 消化功能下降， 從而發生了上述的種種不適。
從脾虛形成的病因看來， 脾虛大部分與營養不良有關。 在日常生活中脾氣虛的人要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動， 放鬆心情。
4、不要給自己太大的壓力， 學會合理減壓。
