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膽囊癌術後多久能運動

治療膽囊癌的方法有很多種, 有的患者採用手術的方法來治療, 專家提出, 膽囊癌手術後適量的運動有利於疾病的恢復, 這時有人會問, 膽囊癌術後多久能運動?我們來看一下專家是怎麼介紹的。

如果是微創手術, 這種手術創傷是比較小的, 術後恢復的也快, 如果沒有什麼不舒服, 一般術後一月就可以正常運動了

一般要根據自己的恢復情況和身體素質具體分析, 通常要在手術3-6個月之後方可做一些劇烈運動, 換句話說一定要等自己完全恢復之後才可以, 但是, 雖然可以做劇烈運動, 膽囊切除了的朋友最應該注意的是飲食,

切除膽囊之後一定要科學調整飲食, 建議您多多諮詢專家, 做好護理保健的工作。

1、膽囊癌的運動治療方法:端坐在床沿上或椅子上, 臀部著座1/3, 兩腿分開, 雙手按揉小腹, 做深呼吸1 次, 呼吸結束時, 上身前俯, 頭部低於雙膝, 同時, 雙手緊按小腹;使橫隔膜上升, 將肺內餘氣儘量排出;雙手放鬆, 頭, 引頸前伸, 緩緩做深吸氣, 並慢慢將上身抬起, 恢復原坐姿;慢慢呼氣, 同時將頭及上身再慢慢下俯, 儘量將餘氣排出。 如此反復進行, 共做 8~16次。 結束後, 站立, 雙腿交替抬高若干次, 再做7-8 次下蹲動作, 即可收功。

2、膽囊癌的運動治療方法:自然站立, 先邁左足向左前方, 斜行進身, 重心移于左腳;兩手握空拳向左側, 自下向上呈半月、形擺動,

右足跟隨左足在後, 腳尖著地, 稍停, 穩住身形。 邁右足向右前方, 斜行進身, 兩手如前向右側自下而上半月形擺動, 左足跟隨右足之後, 同樣腳尖著地。 如此左右反復進行。 進身時, 要塌腰下勁;以前足領, 後足隨之, 踩蹬而行進其身勢。 反復行10~ 15分鐘。

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