糖尿病家庭護理五要點

糖尿病是一種常見的內分泌代謝疾病。 基本病理生理改變是由於胰島素絕對或相對不足而引起的糖、脂肪、蛋白質和繼發的維生素、水、電解質代射紊亂。 早期無症狀， 發展到症狀期， 臨床上可以出現多尿、多飲、多食、疲乏、消瘦等症群。 嚴重時發生酮症酸中毒或高滲昏迷。 在病程中常併發心臟、血管、腎、眼、神經系統疾病及感染， 是危害人體健康較嚴重的、最常見的一種內分泌代謝疾病。

糖尿病的臨床表現， 典型症狀， 可概括為“三多一少”， 即多尿、多飲、多食、體重減輕。 此病不但見於少年、青年和中年．更多見於老年。

應早期發現， 及時防治。

家庭護理要點：

1．發現“三多一少”症狀時， 應及時到醫院就醫， 明確診斷。 已 確定為糖尿病時， 需住院治療者， 即住院治療， 以免延誤病情。 老年人症狀常不明顯， 應定期檢查尿糖、血糖（半年或一年檢查一次）。

2．調整生活規律。 糖尿病屬慢性病， 生活規律非常重要， 在身體情況允許的情況下， 按時起居， 有利於糖代謝。 每週按時測量體重， 作為計算飲食和觀察療效的依據。

3．合理飲食調配。 少進糖食、根莖類蔬菜如：土豆、白薯、山藥。 要適當限制水果。 應增進粗纖維的食物如：糙米、玉米、豆類、綠葉蔬菜、白菜、綠豆芽、黃瓜、芹菜、番茄等。 多食用精蛋白如：瘦肉、蛋、奶、魚類。 選用植物油， 少進動物內臟類食物等。

一天中進食次數和主食量，

可根據病情、活動量和用降糖藥物情況來調整。 主食控制：休息者一日200-250克；輕勞動者為250-300克；中等體力勞動者為300-400克。 可多吃蔬菜如：冬瓜、黃瓜、番茄、空心菜、小白菜等。 病情輕者， 每日3餐， 主食分配量為1：2：2的比例。 病情重者， 每日主食分為4-6次進餐。 若用胰島素治療時， 可在兩餐之間及睡前加餐。 加餐量從三餐主食中減下1／3量。 加餐可吃麵包、雞蛋、豆腐乾、花生米等， 以防止發生低血糖。

4．堅持適當的活動。 適當規律的活動是治療糖尿病的一種重要手段， 可採取多種活動方式， 如散步， 做健美操， 打太極拳， 跳老年迪斯可舞、打乒乓球、游泳、跑步。 可根據自己的身體情況相愛好， 選擇活動方式。 要持之以恆。 活動時間選餐後1一1．5小時開始，

是降血糖的最佳時間。 老年肥胖病人早起床後可輕度活動。 注射胰島素的老年人， 應避開高峰時間進行活動， 以免發生低血糖。

5．保護皮膚。 首先要注意個人衛生， 一般情況下每週要洗澡， 換衣褲l一2次。 保持皮膚清潔， 尤其是要保持外☆禁☆陰部清潔。 每天清洗會陰部， 防止發生泌尿系感染。

要特別注意保護雙腳。 避免穿緊襪子和硬底鞋， 以免發生足部潰瘍進而發展成壞疽。 保護方法如下：

（1）每日檢查足部皮膚顏色， 有無水疤、破損， 發現異常及時處理。

（2）用溫水洗腳， （切忌過熱）。 擦乾做足部按摩， 以促進血液迴圈。 不要用頻譜儀做足部治療， 以免燙傷。

（3）保持鞋襪清潔， 大小合適， 寬鬆柔軟為宜， 切勿穿硬底鞋及涼鞋。

（4）修剪指（趾）甲切忌太短， 自己不要修剪雞眼與胼服，

以免造成感染。