夏日炎炎， 酷暑難當。 哈佛大學醫學院喬斯林糖尿病中心糖尿病專家凱薩琳·卡佛博士表示， 糖尿病患者會感到夏季更加難受。 因為他們更容易發生脫水、血糖搖擺不定、外傷、皮膚及腳部感染等問題。 為此， 該糖尿病中心特別推出“糖尿病患者夏季8大注意事項”。
1．防止脫水。 很多糖友即使口渴也不敢多喝水。 這是極大的誤區！其實， 夏季出汗多， 容易發生脫水， 而且當血糖失控時， 糖友更容易脫水。 血糖越高， 排尿越多。 因此， 糖友應多喝水， 如白開水、礦泉水、無糖冰茶、檸檬水等不含咖啡因的飲料， 並一定要限制酒精飲料。
2．當心中暑。 糖友夏日在室外工作或運動時， 要注意防暑。 糖尿病和心臟病等慢性病患者更易發生中暑。 中暑症狀包括：頭暈眼花或昏倒、過量出汗、肌肉痙攣、皮膚發冷潮濕、頭痛、心跳加快同時可能伴有噁心。 如果出現任何上述症狀， 糖友應立即轉移到陰涼處， 大量飲用涼白開、果汁或運動飲料。 必要時需要就醫。
3．擇時運動。 糖友夏日運動一定要選擇合適的時間和地點。 比如選有空調的健身房， 時間最好是早晨或者傍晚氣溫相對較低的時候， 進行強度適中的運動。
4．合理飲食。 糖友夏季不宜過量進食冷飲、瓜果， 否則容易導致胃腸炎或高血糖。 苦瓜和洋蔥素有“降糖鬥士”之稱， 多吃有益。 糖友飲食應遵循“無糖低脂低鹽少葷”原則。
5．每天至少查4次血糖。 糖友夏天感覺不舒服的時候， 最好每天檢查4次血糖。 夏日高溫會導致血糖大幅度升降， 因此， 最好備足水和零食。
6．護膚。 病情難以控制的糖尿病患者更容易發生不同程度的潰瘍等皮膚問題。 由於夏日出汗更多， 男糖友腹股溝等部位也更容易發生念珠菌感染， 女糖友容易發生尿路感染。 最好選擇寬鬆的全棉衣服， 杜絕合成材料衣物。 最關鍵的還是通過飲食控制、積極鍛煉和正確用藥控制血糖水準。
7．護腳。 夏天赤腳機會多， 腳部出汗也更多， 更容易引起腳部外傷、黴菌、細菌感染， 進而導致或加重腳部潰瘍和感染， 嚴重時甚至導致截肢。 所以， 糖友應儘量讓腳部多透氣。 經常洗腳並保持腳部乾燥，
8．胰島素放在乾燥陰涼處。 胰島素切勿放在溫度過高或過低的地方。 比如切勿放入冰箱冷藏， 不要在太陽下直曬、別放在汽車儀錶板旁邊儲物盒內。 應定期檢查胰島素瓶子， 如甘精胰島素、地特胰島素等都應該是清澈的。 NPH胰島素（中性魚精蛋白胰島素）的瓶子裡不應出現凝結或“結霜”現象。
