很多朋友都有喝咖啡的習慣， 但是咖啡並不是適合每一個人， 比如說如果是中老年婦女喝咖啡， 那麼會導致身體裡面鈣質減少， 有可能引起骨質疏鬆， 尤其是絕經之後的女性如果是喝咖啡， 不管是骨質疏鬆還是貧血的發病可能性都會上升。 胃腸不好的朋友， 儘量不要喝咖啡， 否則胃腸疾病會更加嚴重。
咖啡中含有咖啡因， 咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。 而且攝取過多的咖啡因， 容易發生耳鳴、心臟機能亢進， 就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加， 及脈搏跳動不均， 所以必須適量飲用咖啡。
喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。 對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說， 長期或大量飲用咖啡， 可引起心血管疾。 長期大量服用， 如果你本身已有高血壓時， 使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。 因為光是咖啡因就能使血壓上升， 若再加上情緒緊張， 就會產生危險的相乘效果。 每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內， 即每天喝咖啡不超過3杯。
中老年婦女大量飲用咖啡， 會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆， 而實際上婦女絕經後， 每天需要加十倍的鈣量。 咖啡因本身具有很好的利尿效果， 如果長期且大量喝咖啡， 容易造成骨質流失， 對骨量的保存會有不利的影響。
還應當注意的是， 孕婦最好不要喝咖啡， 否則， 導致胎兒畸形的可能性會上升， 並且有可能導致流產。 如果身體缺乏維生素b1， 就不要喝咖啡， 否則容易影響到神經系統的平衡和穩定， 還應當注意， 如果是患有癌症， 也不能夠喝咖啡， 否則會導致癌症的病情更加嚴重。
