研究人員分析認為， 肥胖與癌症之間的關係非常密切。 脂肪細胞釋放多種激素會增加患癌危險。 有規律的體育鍛煉既可增強免疫系統功能， 維持消化系統健康， 又有助於保持健康的激素水準， 降低罹患癌症的風險， 那做什麼運動對子宮癌症有好處呢？
為了降低患子宮癌以及其他癌症的危險，
應每天積極鍛煉至少30分鐘，
吃飯不宜過飽，
儘量避免暴飲暴食，
以免超重，
給自己帶來健康問題。
當然，
體重也不宜太低。
研究還發現，
女性如果適當喝咖啡也有助於降低子宮癌危險。
行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，
倒步走：倒步走比正步走的氧氣消耗高31%，心率快15%。因此，倒步走是運動減肥運動中最經濟、收效最大的方法之一。 倒步走由於可以增強大腿後肌群和腰背部肌群的力量，因此還可以預防腰痛。據報導，倒步走還... [詳細答案]
一般來說，全套拉伸運動所需時間大約是10-12分鐘，做時動作要到位，就可以把身體的關節，韌帶都打開。但是也要配合當時天氣的溫度，加長或者縮短。要感覺到身體體溫上升，但是呼吸要保持暢通 [詳細答案]
病情分析：不能劇烈運動，可以每天走路鍛煉，還可以配合針灸防治。指導意見：檢疫及早配合採用針灸的方法防治治療，鎮肝熄風、通經活絡，配合運動鍛煉。 [詳細答案]
不要過度運動，但適度運動可以。游泳注意不要水溫太涼就可以 靜止收縮是你腿不動，但拼命收縮膝蓋。我不知道這麼說你能不能理解。 直腿抬高你就做成躺在床上踢腿，能理解嗎 [詳細答案]
你好，避免做對腰部有損傷的活動，建議你可以做做拉伸練習和平衡練習，比如游泳、瑜伽、仰臥起坐、慢跑等。此外，經常對腰部進行一些按摩能解除腰肌的痙攣和疲勞， [詳細答案]
