紅棗花生是我們生活中並不陌生的兩種食材， 紅棗平時可以直接吃， 也可以用來做湯， 煲粥和味道都是很好的， 花生大家也知道是一種， 富含有豐富以後價值的食物， 花生的外衣可以補血補氣， 生津止咳， 花生還可以降血壓， 調理腸胃， 那麼紅棗能有花生一起吃嗎?
健康功效：
雞爪：富含蛋白質、富含膽固醇
花生：健脾、化痰、潤肺
紅棗：安神、補脾胃、輔助降血脂
食材用料：
雞爪 雞爪10只相克食物
花生 花生一把相克食物
紅棗 紅棗10顆相克食物
菜譜做法：
雞爪剪去爪尖， 洗淨
鍋裡放水放兩片薑， 煮開後放雞爪綽水
撈出用流動的水洗乾淨。 紅棗去核。 花生洗乾淨
把雞爪， 花生和紅棗一起放入鍋中， 放足量冷水， 倒入少許料酒， 大火煮開後， 如果有浮末， 撇去.轉小火慢煲一個半小時。 食用前加少許鹽即可
用手機看這道菜做法
菜譜小貼士：
1.紅棗核上火， 所以煲湯前需要把核去掉， 用剪刀剪開然後把核取出即可。
2.花生最好用紅衣花生， 補血效果比較好。
3.這個湯因為加了紅棗和花生一起煲， 所以湯色是暗紅色的。
紅棗本身具有補血補氣， 調理氣血的功效， 花生的外衣同樣也可以調理氣血， 兩者搭配起來還是可以一起吃的， 而且還可以用來做相同的美食， 以上給大家介紹的這道美食就是用花生和紅棗做的， 快來學習一下吧。
