【乾眼症】
指由於眼淚的減少或者淚腺功能下降， 導致眼睛表現出現微小傷痕的一種症狀。
【乾眼病症狀】
眼睛發幹、頭痛、煩躁、疲倦、注意力難以集中等。
【防治乾眼症】
1、調整工作姿勢
工作的姿勢和距離也是很重要的， 儘量保持在60cm上以距離， 調整一個最適當的姿勢， 使得視線能保持向下約30度， 這樣的一個角度可以使頸部肌肉放鬆， 並且使眼球表面暴露於空氣中的面積減到最低。
2、注重休息
最重要的是要讓眼睛充分休息， 最好的辦法是養成多眨眼的習慣。 專業人士認為， 乾眼病是一種壓力型病症， 問題出在眼睛長時間盯著一個方向看。
3、增加眼內潤滑劑和酶的分泌
通常情況下， 一般人每分鐘眨眼少於5次會使眼睛乾燥。 一個人在電腦前工作時眨眼次數只及平時的三分之一， 因而減少了眼內潤滑劑和酶的分泌。 應該多眨眼， 每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
【醫生建議】
長期從事電腦操作者， 應多吃一些新鮮的蔬菜和水果， 如豆製品、魚、牛奶、核桃、花生、青菜、大白菜、空心菜、番茄及新鮮水果等， 增加維生素A、B1、C、E的攝入， 同時每天可適當飲綠茶。 為減少眼部的乾燥， 可以適當在眼部點用舒眼液及一些人工淚液。 如懷疑自己有乾眼症， 應及時到醫院診治。
