酸棗仁食用方法

酸棗是很常見的食物， 這類食物在開胃上效果非常不錯， 而且酸棗長期吃， 對身體腸胃也是有著很好調理， 不過在對酸棗選擇的時候， 要注意對它的使用方法進行瞭解， 這也吃的時候， 也都知道如何吃最佳， 那酸棗仁食用方法都有什麼呢， 酸棗仁的食用方法也是比較多的。

很多人對酸棗仁食用方法並不是很清楚， 在對酸棗仁選擇之前， 就可以對它進行一些認識， 這樣在吃的時候， 對身體各方面， 才不會有任何的損害， 利於身體健康發展。

酸棗仁食用方法：

酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。

據《本草圖經》記載， “酸棗仁， 主煩心不得眠”。 把酸棗仁加入白米中煮成粥， 老年人吃起來更容易消化吸收。 因此， 用酸棗仁、白米熬粥， 治療神經衰弱引起的失眠效果很好， 且溫和無副作用， 特別適合體質虛弱的人喝。 此外， 還有其它多種食用方法

食材 酸棗仁、人參、生地黃、粳米等

酸棗仁人參粉準備材料：酸棗仁中量， 人參少量， 茯苓偏多

可行做法：共研為細末。 每次5~6g， 溫水服用。 也可入粥中煮食。

提示：注意去除硬皮， 也就是酸棗仁外面的殼， 沒用處。 可以在買的時候先把殼挑掉， 再磨成粉。

簡單的酸棗仁粥酸棗仁有降低血壓、安神鎮靜和調節神經的作用。 據《本草圖經》記載， “酸棗仁， 主煩心不得眠”。 把酸棗仁加入白米中煮成粥，

老年人吃起來更容易消化吸收。 因此， 用酸棗仁、米熬粥， 治療神經衰弱引起的失眠效果很好， 且溫和無副作用， 特別適合體質虛弱的人喝。

準備材料：酸棗仁少許， 生地黃少許， 粳米或白米偏多。

具體做法：酸棗棗仁、地黃水煎取汁， 入粳米煮粥食用即可

酸棗仁人參湯茶酸棗仁湯是東漢張仲景創制的名方， 是治療失眠的經典方劑， 《金匱要略》記載：“虛勞虛煩不得眠， 酸棗仁湯主之。 ”。

準備材料：酸棗仁少許， 冷水約一壺

具體做法：水煎去沉澱物， 入暖水瓶當湯或當茶喝吧提示：沉澱物可以放在鍋裡煮一下， 喝煮來的湯即可， 這樣就再次利用了

以上就是對酸棗仁食用方法一些介紹， 這樣的食用方式， 對酸棗仁來講是不錯之選， 而且在吃的時候，

對身體健康沒有任何的損害， 在吃酸棗仁的時候要適量進行， 雖然它對身體沒有損害， 但是過多的吃， 也是會使得身體有負擔的。