只有懂得保護子宮， 遠離宮寒等情況， 女性才可以延緩容顏早衰， 避免出現色斑、皮膚粗糙等肌膚問題。 不過， 保護子宮的方法有哪些呢？其實， 保護子宮並不麻煩， 日常生活中注意飲食以及一些習慣， 就能輕鬆護住子宮， 遠離疾病的侵襲！
若保護子宮不當或者不關心子宮， 可能導致各種疾病纏身：
一、失調造成的子宮病理變化。 如月經不調、子宮功能出血、宮體癌、子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫內分泌瘤等。
二、與妊娠有關的疾病。 如流產、宮外孕、葡萄胎等。
三、各種微生物感染造成的子宮炎症。 如宮頸糜爛、子宮頸炎、子宮內膜炎、盆腔炎。
1、多喝熱檸檬水
根據醫學研究， 檸檬有強鹼性， 還含有大量維生素C， 對增強女性子宮免疫力有幫助。 因此， 最好在早晨喝一杯熱檸檬水， 因為此時對檸檬酸的吸收力最強且可以提高子宮免疫力。
2、每天一頓穀類早餐
根據調查顯示， 患宮頸疾病的女性中， 超過30%的葉酸攝入量和維生素C吸收能力特別低於正常女性。 這是因為谷類早餐中富含葉酸和β胡蘿蔔素， 對預防宮頸疾病有幫助。 同時， 穀類早餐還能促進人體對維生素的吸收能力。
3、注意內褲上的白帶
正常、健康白帶是膠凍狀、清亮、沒有異味。 如果發現內褲上的白帶很稀， 像水一樣不成形時， 就很可能是因為子宮功能失調，
4、謹慎去美容院
為了追求“速白”， 不少美容院會在自製的“天然”面膜等產品中， 加入大量雌激素。 然而， 這些激素會使子宮壁韌性降低， 使其變得薄弱。 如果一定要去美容院， 自己可以帶保養品去。
5、OL不要坐太久
相比家庭主婦， OL患子宮內膜異位症的比率要高21%。 這是因為七成以上OL要在辦公室坐6小時以上， 再加上缺乏正常運動， 導致氣血循環障礙， 從而引起子宮內膜組織增生， 形成子宮內膜異位症。 因此， 白領們每坐著工作2小時， 就走動10分鐘， 可以改善因久坐造成的迴圈不暢。
6、用玫瑰精油按摩
如果長期用玫瑰精油做腰腹按摩， 可以保養宮頸。 首先， 在手上滴2滴按摩用玫瑰精油， 直至搓熱， 用手掌向下推，
